Core

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Core | Rygg

D-hall

Datum

31 aug 2020

Tid

18:00-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Chall

Datum

2 sep 2020

Tid

18:15-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Rygg

D-hall

Datum

7 sep 2020

Tid

18:00-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Chall

Datum

9 sep 2020

Tid

18:15-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Rygg

D-hall

Datum

14 sep 2020

Tid

18:00-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Chall

Datum

16 sep 2020

Tid

18:15-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Rygg

D-hall

Datum

21 sep 2020

Tid

18:00-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Chall

Datum

23 sep 2020

Tid

18:15-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Rygg

D-hall

Datum

28 sep 2020

Tid

18:00-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Core | Express

Chall

Datum

30 sep 2020

Tid

18:15-19:00

Tränare: Camilla Söderlund

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer