Gå med i motionslandslaget

Våra

sköna enkla liv med hemleveranser, elsparkcyklar och en oändlig ström av underhållning vore ju helt fantastiskt om det inte var för en sak. Stillasittandet tar sakta men säkert livet av oss. Våra hjärtan och lungor får inte tillräckligt med motion. Det gör oss sjuka och deppiga.

Därför startar vi på Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet nu

motionslandslaget.

Vi måste hoppa upp ur soffan, kliva ur bilen, slita oss från skärmarna och använda våra kroppar. Vi måste ut och svettas. Oavsett hur gammal du är eller hur du rör på dig, har du en plats i folkets landslag. För ju fler vi blir desto större chans har vi att göra Sverige till ett föregångsland för hälsa och välmående.

All rörelse räknas och vi hjälper dig att hitta och stötta just din motion. Löpning, promenader, innebandy, padel, fotboll, simning, cykling, yoga, gympa eller parkour – ALLT räknas. Varenda rörelse och varenda minut. Ta chansen att vara med i den roligaste och viktigaste landskampen genom tiderna. Vi ska sätta Sverige i rörelse och visa resten av världen att vi är

bäst på motion.

Landslagströjan väntar på dig. Gå med i motionslandslaget idag!

Gå med och få din landslagströja

Vi motionerar
på tok
för lite!

Sverige mår sämre av för lite motion. Sjukvård som överbelastas, tabletter som äts i onödan och företag som inte startas. Förlusterna i välfärd och välbefinnande kostar oss över 200 miljarder kronor om året.

Det här ska det bli ändring på!

Micael Dahlen

Micael Dahlen

förbundskapten motionslandslaget

Micael Dahlen är ekonomiprofessorn, författaren och föreläsaren som lyckats få rockstjärnestatus för sin okonventionella forskning om bland annat kreativitet, lycka, drivkrafter och träning. Med professorns exakthet och konstnärens vilda glädje får han sina ord och gärningar att tränga in i både hjärta och hjärna.

”Att få folk att röra på sig och ha kul tillsammans är en mission som vi delar med Korpen. Därför är vi självklart med i Motionslandslaget!”

Nicholas Roman
VD, Challengize

”Vi vill vara ett av Sveriges friskaste företag. Då är det viktigt med gemenskap och att vi hela tiden jobbar med att få människor att trivas och må bra. Här passar motionslandslaget oss perfekt”

Veronica Oxhagen
HR-specialist, Folkspel

Arbetsplatser

som redan är med i motionslandslaget:

Impera, Challengize, Bloomy Ideas, Prestationsbyrån, AQ Analys AB, VAKN, RF-SISU Stockholm, Motoy AB, Omnigym Sweden AB, Västerås idrottsspecialist AB, Kodagent, Rättighetsbyrån, See management, Ergonomicenter, Actic Skåne, Spinit AB, ODDphoto, Astrakan Strategisk Utbildning AB, Dellner Dampers AB, Uppsala kommun rehab, Omnia Personlig Assistans, Sveriges Allmännytta, Inuti Lilla Essingen, Enequi & Gycom, Kugel Pro Consulting, Lovisas Assistans, Fårbo Mekaniska AB, ID kommunikation, RF-SISU Västmanland, Public Partner, Prevent, Haverdals byskola, Skolon AB, CLA, Hälsohuset, Postkodstiftelsen, Duveholmsgymnasiet 2, Fore Development AB, Stora Coop Finspång, NG Metall AB, Riksidrottsförbundet, Learnster, Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet, Länsstyrelsen, Barn- och Elevhälsan Katrineholm, Centrum för fysisk aktivitet, En Frisk Generation, FagerstaHälsan AB, Pareco, Folkspel, Hälsocoach online, Leva Stark EMS, Backgårdsskolan, Frida förskola, Tegelhagens skola, Twitch Health Capital AB, Kriminalvården Häktet Berga Helsingborg, RF-SISU Norrbotten, Vård och omsorgsboendet Lunden Haparanda, Soulspirit ab, Westerlunds Friskvård, H5 Förnyelsebyrå AB, Egohälsa, Günthers Elektriska AB, Samsaskolan, Myrvikens Skol IF, JAST Säkerhet & Hälsa , Strömkulle/Vux, Dataservice, Requrus Consulting AB, Sjöparken högstadiet, Clever CleanTech AB, adream, Friskvårdsakuten Väst AB, Fenix frisörsalong, Närhälsan Sandared Vc, Drift- och Underhållsvaruhuset i Sverige Ab, Trafikverkets Fritidsförbund, Livskraft by Therese, Osby camping, Hälso- och sjukvårdsenheten Trosa, Ung i Hjo, Karlshamn kommun, Trädgårdsgymmet, Ideell natur, Tunabergsskolan, Hemmaplan

Just nu är vi 4823 personer och

88 arbetsplatser i motionslandslaget.

Vi ska sätta Sverige i rörelse och visa resten av världen att vi är bäst på motion.

Gå med

i motionslandslaget nu.

Gå med i motionslandslaget

#motionslandslaget

Hur mycket bör vi röra på oss enligt WHO?

1h per dag

*Rekommendation för ålder 6-17

Minst 20-40 min per dag

*Rekommendation för ålder 18-64

Minst 20-40 min per dag samt balans 3 ggr per vecka

*Rekommendation för ålder 65+

Motion = hälsa

All rörelse räknas

Höj pulsen

Läs mer om WHOs rekommendationer här

Förbundskapten Dahlens vardagsninjatest:

Det finns många sätt att definiera hur vältränad du är men ett bra mått är att se i vilken utsträckning du klarar av vardagen utan grymtanden och stön. Du får ett poäng för varje gång du kan svara ja.

Jag tar mig ur sängen på morgonen utan att ge ljud ifrån mig. Jag reser mig helt tyst efter att ha suttit länge. Jag behöver inte använda händerna när jag reser mig från marken (om du använder dem när du reser dig från en stol behöver du verkligen komma igång!). Jag kan sätta på mig skorna stående genom att lyfta på ett ben i taget och knyta dem. Jag kan springa ikapp bussen vid hållplatsen utan att låta som en säckpipa (och utan att missa bussen). Jag kan springa uppför trapporna utan att komma fram senare eller mycket mer andfådd än om jag tar hissen. Jag kan kånka hem en femtiotumsteve och ställa den på plats i vardagsrummet. Jag kan hiva mig upp över balkongräcket för att ta mig in genom den öppna balkongdörren när jag glömt dörrnyckeln. Jag kan gå med på att ställa upp i något av alla dessa lopp folk försöker lura med mig på, där det ska springas, cyklas, simmas, skidas, tas sig genom hinder eller allt vad det är, utan att oroa mig för att inte klara det med några få veckors förvarning.

Fler poäng innebär fler ninjafärdigheter vilket innebär en roligare vardag.
Källa: www.starktkul.se

All rörelse räknas

Stolt sponsor till motionslandslaget