Animerad springande karaktär
Just nu är vi
31534
personer och
499 arbetsplatser i motionslandslaget.
Animerad springande karaktär
Videon kan inte visas om du inte har godkänt cookies.
Godkänn nödvändiga cookies
Att gå med i motionslandslaget innebär att du tycker det är dags att vi gör mer för att få fler i rörelse och förbättra folkhälsan. Det är kostnadsfritt och du får nyhetsbrevet ”Motionsnytt” som innehåller motionstips, erbjudanden, fakta om hälsa och träning och inspiration från förbundskapten Micael Dahlen.
Våra
sköna enkla liv med hemleveranser, elsparkcyklar och en oändlig ström av underhållning vore ju helt fantastiskt om det inte var för en sak. Stillasittandet tar sakta men säkert livet av oss. Våra hjärtan och lungor får inte tillräckligt med motion. Det gör oss sjuka och deppiga.
Därför startar vi på Korpen Svenska Motionsidrottsförbundet nu
motionslandslaget.
Vi måste hoppa upp ur soffan, kliva ur bilen, slita oss från skärmarna och använda våra kroppar. Vi måste ut och svettas. Oavsett hur gammal du är eller hur du rör på dig, har du en plats i folkets landslag. För ju fler vi blir desto större chans har vi att göra Sverige till ett föregångsland för hälsa och välmående.
All rörelse räknas och vi hjälper dig att hitta och stötta just din motion. Löpning, promenader, innebandy, padel, fotboll, simning, cykling, yoga, gympa eller parkour – ALLT räknas. Varenda rörelse och varenda minut. Ta chansen att vara med i den roligaste och viktigaste landskampen genom tiderna. Vi ska sätta Sverige i rörelse och visa resten av världen att vi är
bäst på motion.
Landslagströjan väntar på dig. Gå med i motionslandslaget idag!

Hur mycket bör vi röra på oss enligt WHO?

1h per dag
*Rekommendation för ålder 6-17
Minst 20-40 min per dag
*Rekommendation för ålder 18-64
Minst 20-40 min per dag samt balans 3 ggr per vecka
*Rekommendation för ålder 65+
Animerad springande karaktär
Motion = hälsa
All rörelse räknas
Höj pulsen

Vi motionerar
på tok
för lite!

Sverige mår sämre av för lite motion. Sjukvård som överbelastas, tabletter som äts i onödan och företag som inte startas. Förlusterna i välfärd och välbefinnande kostar oss över 200 miljarder kronor om året.

Det här ska det bli ändring på!

Micael Dahlen

Karta över sverige
Micael Dahlen springer på löpband

Micael Dahlen

förbundskapten motionslandslaget

Micael Dahlen är ekonomiprofessorn, författaren och föreläsaren som lyckats få rockstjärnestatus för sin okonventionella forskning om bland annat kreativitet, lycka, drivkrafter och träning. Med professorns exakthet och konstnärens vilda glädje får han sina ord och gärningar att tränga in i både hjärta och hjärna.

”Att få folk att röra på sig och ha kul tillsammans är en mission som vi delar med Korpen. Därför är vi självklart med i Motionslandslaget!”
Nicholas Roman
VD, Challengize
”Vi vill vara ett av Sveriges friskaste företag. Då är det viktigt med gemenskap och att vi hela tiden jobbar med att få människor att trivas och må bra. Här passar motionslandslaget oss perfekt”
Veronica Oxhagen
HR-specialist, Folkspel
Nya landslagströjor i lager!

Nu finns våra fina landslagströjor i lager. T-shirten från Craft är speciellt framtagen för Motionslandslaget och varje exemplar har ett unikt landslagsnummer.
Tröjan kostar 99 kronor styck (ordinarie pris ca 550 kronor) och kan beställas i vår landslagsshop där du även kan hitta andra praktiska produkter så som vattenflaska och gympapåse. Allt i snygg motionslandslagsdesign.

Vi ska sätta Sverige i rörelse och visa resten av världen att vi är bäst på motion.
Gå med
i motionslandslaget nu.
#motionslandslaget
Animerad springande karaktär
All rörelse räknas

Förbundskapten Dahlens vardagsninjatest:

Det finns många sätt att definiera hur vältränad du är men ett bra mått är att se i vilken utsträckning du klarar av vardagen utan grymtanden och stön.Du får ett poäng för varje gång du kan svara ja.

Fler poäng innebär fler ninjafärdigheter vilket innebär en roligare vardag.
Källa: www.starktkul.se
Arbetsplatser
som redan är med i motionslandslaget:
5.58 Consulting, AA Logistik, AB El & Säkerhet Sörmland, AB Härnösandshus, ABB Smart Power Västerås, A-C Larsson Reflektere AB, Actic Skåne, Active Quiz Europe AB, ActiveFysio, Addema Kompetens, Adream, AFRY, Agile Innovation, Agnetas friskvård, Airam Ab, Akademiskt specialistcentrum, Alewalds, Alltransport i Östergötland, Allö förskola, Alma assistans AB, Alwaysonmedia, Alviks Måler, Ambulansen Region Kronoberg, Anna Almberg AB, Anpassad grund-/gymnasieskola i Nossebro, AQ Analys AB, Arbetslivs- och socialförvaltningen Falun, Art Bodywork, Arvidsjaur kommun, Arvika kommun, Aspås Skola, Astrakan Strategisk Utbildning AB, Attendo Terra Nova, Audere i Västerås AB, Awenginear, Axelqvist Consulting AB

Backgårdsskolan, Backlunds, Bankeryds hemtjänst, Barkarby Science AB, Barn- och Elevhälsan Katrineholm, Barn- och familjenenheten Emmaboda kommun, Barn- och ungdomsavdelningen Kristianstad, Bauer Individ & Organisation AB, Beam utveckling AB, Beyond All Action, BIT Redovisning, BJØRK Innovation, Bloomy Ideas, Boliden Staber Stora kontoret, Bosign, Bradosti Råd & Redovisning, BRG Pack AB, Bromangymnaset, Broströms Möbelrestaurering, Bröstenheten Region Östergötland, Bullmarks skola, Bygg & Plattsättning AB, Bygg & Plattsättning AB

Cajos consulting AB, Caravan Club of Sweden, Centralskolan Tierp, Centrum för fysisk aktivitet, Certway, Chair Management, Challengize, Charlotte Hälsocoach, Christensson & Roth Advokater AB, CLA, Clever CleanTech AB, Cloudberry Communications AB, ColliCare Logistics AB, Colosseum Behandling, Compact Energi AB, Cype AB

Danderyds Sjukhus Sterilteknik, Dansk Firmaidræt, Dataservice, Dellner Dampers AB, Diabetes- och endokrinmottagningen Helsingborg, Digiti Fothälsa, Drift- och Underhållsvaruhuset i Sverige Ab, Droginformation för alla, Drottningholmskolan, Duveholmsgymnasiet 2

Ecit solutions PRO ab, EDB, Edgeewood AB, Edsvikens massage, Egohälsa, Ekerö kommun NFC, Ektena Redovisning AB, Elevhälsan Kristinehamn, Elnos Nordic Sweden, Eminas Läkarpraktik AB, En Frisk Generation, Enequi & Gycom, Envac Scandinavia AB, Ergonomicenter, Ericsson, ErKa Transport AB, Eson Communications, Estrella AB, Evelyn Wallin Photography

FagerstaHälsan AB, Falu kommun, Falu kommun Lyssfallet, Familjefokus, Fatburens äldreboende, Fenix frisörsalong, Fenomenala, Fibers & Friends, Finnbacksskolan, Flintab AB, Flintab AB, Floras Kulle Trygghetsboende, FMV Sport, Foc Farsta Ishockeyförening, FOI, Folk & Folk Keramik, Folkhälsoenheten - Region Jämtland Härjedalen, Folkspel, Folktandvårdens Folkhälsoklinik Kalmar, Folkuniversitetet, Fore Development AB, Forsberg natur & kommunikation AB, Fotverkstan, Framtiden Byggutveckling AB, Fregatten, Frida förskola, Friluftsfrämjandet Kvinnliga Nätverk, Friskvården i Värmland, Friskvårdsakuten Väst AB, Fruängsskolan, Frölundaskolan Bräcke, Funkis Multimedia AB, Furulundsskolan åk 5, Fyra Fötter, Fysio Forum, Fårbo Mekaniska AB, Fårö Fårösund hemtjänst, Föreningsteamet, Förskolan Hasselvägen, Förskolan Saltkråkan, Försäkringskassan

GBO, Gemba Consulting AB, Geoveta AB, Get Prepared AB, Gistad Veterinärpraktik AB, Gläntan, Gnotec, Goodrail, Gotlandnature, Grums Rör AB, Gruppbostad Strandgatan 23 (Skellefteå), Grönåkers Farm, Günthers Elektriska AB, Gädde Herrgård

H5 Förnyelsebyrå AB, Hallberg&Glad, Hallberg&Glad, Hallsbergs Bostadsstiftelse, Happyfood, Haverdals byskola, Hedebygdens Församling, Hej främling, Helsingborgs kulturskola, Hemmahosmig, Hemmaplan, Hemtjänsten Nyåker, Herrestorpskolan, Hjärtdagvården  Västerås, HSB Stockholm, Humbla & Partners, Husensjö skola, Hyllievångsskolan, Håbo kommun, Hälso- och sjukvårdsenheten Trosa, Hälsocoach online, Hälsohuset, Hälsokraft, Hälsopappan, Hälsotåget, Hälsoutvecklarna Laholms kommun, Händelseriket, Härnösands kommunanställdas fritidsförening, Hässelbygårdsskolan, Höghammargymnasiet

IAM by Idha AB, ICLD, ID kommunikation, Ideell natur, Idrottsgymnasiet Örebro, Impera, Individuella Programmet Aranäsgymnasiet, Innovitaskolan, Inuti Lilla Essingen, Iterum Education

Jalis Development, JAST Säkerhet & Hälsa, JAST Säkerhet & Hälsa, Jobs By Nordics, Jolek i Tranås AB, Jordbrukare Ungdomens Förbund, JP Infonet AB

Kalmar kommun Omsorgsförvaltningen, Karl Johansskolan, Karlshamn kommun, Karrocoachar, Katrinebergs folkhögskola, Katrineholms Kommun VOF Resurscenter, KCF Umeå, Kirurgmottagningen US, Klass 6 Vittra Lidingö, Kleer Group AB, Klockrike/Fornåsa skolor, Knopster, Kodagent, Kodcentrum, Kombo Kollektivhus, Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet, Kommunanställdas fritidsförbund, KomTek Örnsköldsvik, Komvux Lund, Konstfrämjandet, Konstfrämjandet, Kopparlundsgymnasiet, Koppartallen AB, Korttidsenheten Visby, KPA, Kriminalvården FoU, Kriminalvården Häktet Berga Helsingborg, Kristdemokraterna Östergötland, Kryaktiv, Kugel Pro Consulting, Kulturtid Nu, Kungliga tekniska högskolan, KTH, Kungälvs sjukhus operation, Kunskapsknuten, Kustmarkens Hundtjänst AB, Kvadrat Borlänge, Kyrkskolan Mökilinta

Lackman, Lars Sundström AB, Leanathome by jarlsdotter, Learnster, Legaud, Lekebergsskolan F-6, Lena Kulturekonomen AB, Lennart Ericsson Fastigheter AB, Leva Stark EMS, Lillgårdsskolan, Lillsveds Gymnastik och Idrottsfolkhögskola, LINK Medical Research AB, Linköpings Parasport, Linköpings stadsbibliotek, Little Great Homes Scandinavia AB, Livingroom coworking, Livskraft by Therese, LJ Mark & Anläggningar AB, Ljungskile folkhögskola, Ljura Grundsärskola, Loeld AB, Logitjänst Forenom, Looström, Lovisas Assistans, Ludvika Ridklubb, Luleå Business Region AB, Länsstyrelsen, Länsstyrelsen Östergötland

Maersk AB, Majorsgatans Gruppboende, Malmaskolan, Mammut Kultur, Marbodal, Marint Kunskapscenter, MaserFrakt AB, Mastec solutionss AB, Maston AB, Mediahuset, Mediahuset Daglig Verksamhet, Medicinmottagning 3 Skellefteå, Medicinsk teknik USÖ Örebro, MF Chefsutveckling AB, Mikrojordbruket, Miljö- och hälsoskydd Umeå kommun, Mindsec AB, MinnyMind Arkitekter, Mirum daglig verksamhet Umeå, Modus Vivendi Frisk Vård AB, Montessori Vaxholm, Motionskicken, Motoy AB, Mountain Goat - Vandra på Kreta, Myrvikens Skol IF, Måltidsenheten Nykvarn

N Property AB, Nanexa AB, NanoScientifica Scandinavia AB, Neoivici AB, Netgain Norrköping, Nevel Åmotfors, Newsec AB, NG Metall AB, Nordan AB, Nordic Rebalance, Nordisk kompetens, Nordmark & Nordmark Arkitekter AB, Norra Näs VVS AB, Novatic Industrial AB, Nybro kommun, Nybro kommun Ekonomi & Upphandling, Nybro kommun IT-enheten, Nybro kommuns personalenhet, Nylands Städ, Nytorpsskolan - Salems Kommun, Närhälsan Sandared Vc, Närlundaskolan

ODDphoto, Offside Press, Olssons Mat AB, Olssons mek ab, Omnia Personlig Assistans, Omnigym Sweden AB, Orangeriet Friskvård, Ortopeden Östersund, Osby camping, OSD Relining

Paceup, Pareco, Parsteel AB, Pelcom AB, Pfeiffer Vacuum, Pfizer AB, Postkodstiftelsen, Praktiska Gymnasiet Skövde, Prehab GBG AB, Prestationsbyrån, Prevent, Prison Island Göteborg AB, Propter AB, Public Partner, PwC, På fri fot

Ragn-Sells Treatment & Detox AB, Reconcinno Sverige AB, Region Gotland, Region Kalmar län tvätteriet Västervik, Region Östergötland, Regionalt cancercentrum Stockholm Gotland, Reko ME Konsult AB, Requrus Consulting AB, RF-SISU Norrbotten, RF-SISU Skåne, RF-SISU Stockholm, RF-SISU Västmanland, Riksidrottsförbundet, Ritek AB, Rydsbergsskolan, Råd & Stöd Kinda kommun, Råslättsskolan, Råsäter rådgivare AB, Rälsen 4-9, Rättighetsbyrån

Salong Klippet, Salong Otto, Salong Piff'it, Samhällsbyggnadsförvaltningen Nybro kommun, Samsaskolan, Sandared VC, Sandared vårdcentral, Sandbäckens rör, Sandbäckens Rör i Göteborg AB, Sannas Elit, Sauna HVB, SBAB Bank AB, Scandza, Scania CV AB, See management, Selets bruksgård, Seniortorget, Serendi, Sevalla skogsträdgård, SFI Via Ekenäs, Sjöparken högstadiet, Sjöskolan på Beckholmen, Skolon AB, Skrivaregårdens bygg, Socialförvaltningen Hisingen (Göteborgs Stad) - Ekonomiskt bistånd 3, Socialtjänsten i Töreboda, Sofiehemsskolan, Softhouse, Solartransition in Sweden AB, SolidX, Sommenbygdens folkhögskola, Sophiahemmet Högskola, Soulspirit ab, Soulspirit AB, Sparbanken Västra Mälardalen, Specialiserad palliativ vård - Region Dalarna, Specsavers Sollentuna, Spend & Help AB, Spinit AB, Sport och Rehab, Springtime Group AB, Springtime Resor AB, Stanley Security Luleå, Stenkolet, Stensunds folkhögskola, STF Vandrarhem Edsbyn, Stiftelsen Spinalis, Stockholmsmarknader, Stora Coop Finspång, Stora Enso Fors AB, Stora Enso Jönköping, Stromson Revsionsbyrå KB, Strong Now, Strömkulle/Vux, Strömsholmen AB Ekonomiavdelningen, Studenthälsan, Städa Sverige Idrottens miljöorganisation, Sundbybergs centrala förskolor, Sundsvall kommun Fritidsförening, Swedavia Fordon Arlanda, Swedbank Örebro, Svensk Skogsservice AB, Svenska Brukshundklubben, Svenska kyrkan Malmö, Svenska kyrkans kyrkokansli, Sveriges Allmännytta, Södertörns Högskola

TalangAkademin, Talents of Sweden AB, Tandläkarvillan, Tassa på, Technoarte, Tegelhagens skola, Tekniska verken i Linköping, Tinas Hud och Hälsa, Tobias Karlsson Event AB, Tomas Kanon Consulting AB, Tomtahills förskola, Trafikverket, Trafikverket FF Göteborg, Trafikverkets Fritidsförbund, Tranmurs förskola, Tranmurs förskola, Trädgårdsgymmet, Träff-, stöd- och sysselsättningsenheten (Farsta Stadsdelsförvaltning), Tullingsåsgården AB, Tunabergsskolan, Tunabo, Twitch Health Capital AB, TVRIB

Uanet AB, Udal design, Uggla Massage & Wellness, UL Foto AB, Umeå kommun, Umeå Norra KorttidsCenter, Ung i Hjo, Ungdomsmottagningen Uddevalla, Ungdomsmottagningen västra Fyrbodal, Unnaryd Modell AB, Upplands-Bro kommun, Uppsala kommun rehab, Uropraxis AB, UTSIKT Affärsutveckling, Utvecklingsenheten, Kommunstyrelseförvaltningen, Nybro kommun

Vagn Jensens Byggkomponenter Ab, VAKN, Valmet, Valmet, Vikarieförmedlingen AB, Viljabogruppen, VKM, Vocal Devotion, Vård och omsorgsboendet Lunden Haparanda, Värnamo Hälsocenter, Västerhejde skola, Västertorpsskolan, Västerås idrottsspecialist AB, Västeräng LSS

Wermlands Juridiska AB, Westerlunds Friskvård, WHND AB, Woodland Studio, World Animal Protection

Älmby, Älvskog Wellness, Ängsgården

ÖNH-mottagningen, Östbyskolan, Österbergs Konditori, Östermalmsskolan