EFIT - KONDITION & STYRKA

EFIT är Korpens och Gymnastikförbundets svar på Crossfit. Träningen är en effektiv, funktionell, intensiv träning. I passen används bland annat kettlebells, viktplattor, hantlar eller sin egna kroppsvikt. Träningen är utmanande, rolig och social och ger garanterat resultat. Träningen går att anpassa till alla åldrar, olika ambitionsnivåer och förutsättningar. EFIT gör dig allroundtränad och höjer din generella verkningsgrad, vilket innebär att du kan använda din energi på ett mer effektivt sätt.  Välkommen!