Funktionell träning
Vi erbjuder två olika pass för funktionell träning. Nedan kan du läsa mer om varje pass.
Morgonpasset
Detta pass är perfekt att starta helgen och fredagen med. Kickstarta fredagen, innan frukosten och jobbet, med lite rörlighet och kondition för att väcka kroppen och förbli pigg resten av dagen. Detta pass är garanterad träningsglädje. Välkommen!
Korpenkombo
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt. Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Pass/Tillfällen
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
17 jun 2025
17:45-18:45
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
19 jun 2025
18:00-19:00
Ett perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Sommarutmaningen
Grupptränings ytan
24 jun 2025
17:30-20:30
Sarta sommaren med en utmaning!
24 juni samlas vi för att tillsammans köra en utmaning av våra pass.
Bodycombat kör delar av den nya releasen, det blir danspass, funktionell träning och till sist en nedvarvning med en liten savasana.
Välkommen och kör i gång sommaren med oss!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
24 jun 2025
17:45-18:45
Funktionell träning | Full Body sculpture.
Grupptränings ytan
28 jul 2025
18:00-18:45
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
30 jul 2025
17:00-18:00
Funktionell träning
Välkommen på träning för just dig!
Funktionell träning | Body Toning
Grupptränings ytan
31 jul 2025
18:00-19:00
Ett perfekt pass när det kommer till att forma till dina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg eller 1 kgs hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här obbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande blandning av populär, latino, svensk musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Seskarö | Korpenkombo
2 aug 2025
09:30-10:30
Lördag 24 maj är det cirkelträning utomhus, vid sämre väderlek kör vi inomhus
Funktionellträning för alla!
Välkommen på ett pass funktionellträning som passar alla - oavsett om du är träningsvan eller träningsovan.
Varierat träningspass med kroppen som träningsredskap. Ibland lägger vi till något annat redskap som t ex gummiband, hantel mm. Det händer att vi även gjort en hinderbana!
Träningen är på Idrottsplan på Seskarö.
Välkommen på ditt nästa träningspass på Seskarö!
Senast uppdaterad: 19 april 2023