Funktionell träning
Vi erbjuder två olika pass för funktionell träning. Nedan kan du läsa mer om varje pass.
Morgonpasset
Detta pass är perfekt att starta helgen och fredagen med. Kickstarta fredagen, innan frukosten och jobbet, med lite rörlighet och kondition för att väcka kroppen och förbli pigg resten av dagen. Detta pass är garanterad träningsglädje. Välkommen!
Korpenkombo
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt. Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Pass/Tillfällen
Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ
27 apr 2024
09:30-10:30
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
29 apr 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
1 maj 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Medvetna Rörelser
Grupptränings ytan
1 maj 2024
17:15-18:10
Medvetna Rörelser är ett yogainspirerat pass där andning och rörelser kombineras till en enda rörelse.
Passet passar alla och om du har egen träningsmatta, kan du ha med den till passet. Vi har några mattor till utlåning.
Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ
4 maj 2024
09:30-10:30
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
6 maj 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
8 maj 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
8 maj 2024
17:20-18:10
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Enjoy Toning
Grupptränings ytan
9 maj 2024
18:00-19:00
En perfekt form när det kommer till att forma till sina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här jobbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande latino, populär musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ
11 maj 2024
09:30-10:30
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
13 maj 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
15 maj 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
15 maj 2024
17:20-18:10
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Enjoy Toning
Grupptränings ytan
16 maj 2024
18:00-19:00
En perfekt form när det kommer till att forma till sina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här jobbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande latino, populär musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ
18 maj 2024
09:30-10:30
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
20 maj 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
22 maj 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
22 maj 2024
17:20-18:10
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Enjoy Toning
Grupptränings ytan
23 maj 2024
18:00-19:00
En perfekt form när det kommer till att forma till sina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här jobbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande latino, populär musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ
25 maj 2024
09:30-10:30
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
27 maj 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
29 maj 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
29 maj 2024
17:20-18:10
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Enjoy Toning
Grupptränings ytan
30 maj 2024
18:00-19:00
En perfekt form när det kommer till att forma till sina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här jobbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande latino, populär musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Korpenkombo SESKARÖ
1 jun 2024
09:30-10:30
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
5 jun 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
5 jun 2024
17:20-18:10
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Enjoy Toning
Grupptränings ytan
6 jun 2024
18:00-19:00
En perfekt form när det kommer till att forma till sina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här jobbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande latino, populär musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
10 jun 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
12 jun 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
12 jun 2024
17:20-18:10
Korpenkombo är passet för dig som gillar variation i träningen!
Vi använder främst den egna kroppen som redskap, men det kan förekomma även kettlebells, skivstång med vikt, pinne mm
Rörlighet - Styrka - Kondition - förekommer i passet på olika sätt.
Passet passar alla, då man väljer vilken nivå man gör övningarna, t ex med eller utan hopp.
Välkommen som du är in till Korpen!
Glädje - Gemenskap - Alla välkomna!
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
17 jun 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Korpenkombo
Grupptränings ytan
19 jun 2024
16:15-17:10
Här tränar vi styrka, rörlighet och kondition med redskap och använder oss av vår egna kroppsvikt.
Passet passar för dig som vill träna i lite lägre tempo, är nybörjare, vill ha mer rörlighetsträning i din träning - dvs att passet passar alla oavsett utgångspunkt. Du utgår från din dagsform - alltid!
Korpenkombo är funktionell träning för hela kroppen och passar alla eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och dagsform. Alla pass är unika. Välkommen!
Funktionell träning | Enjoy Toning
Grupptränings ytan
20 jun 2024
18:00-19:00
En perfekt form när det kommer till att forma till sina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här jobbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande latino, populär musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.
Funktionell träning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
24 jun 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. I slutet på varje pass innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik, instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Funktionell träning | Enjoy Toning
Grupptränings ytan
27 jun 2024
18:00-19:00
En perfekt form när det kommer till att forma till sina muskler.
Vi kör 30 minuter med sk toning sticks, en form av 0.5 kg hantlar i händerna. De följande 30 minutrarna utan vikter, du har bara din egen kropp som motvikt. Här jobbar vi med att forma våra muskler i varierande tempo med en eller två muskelgrupper åt gången. Allt till härlig medryckande latino, populär musik
Du behöver inte ha egna sticks, dom har jag.