Gott och blandat

Som namnet antyder kommer detta att vara en varierad klass där inget pass är det andra likt. Ibland kommer vi att använda redskap, som exempelvis stol, käpp eller boll, men andra gånger kör vi bara med kroppen som enda redskap. Vissa gånger kommer tempot att vara lägre medan andra gånger kör vi på för allt vad tygen håller. Vi jobbar med kroppen för att skapa rörlighet och smidighet samt styrka och ibland även kondition. Kort sagt kommer det att vara en härlig mix av träning.