
Ledarledd styrketräning i gymmet samt egen träning i gymmet
Ledarledd styrketräning i gymmet
Detta pass är för dig som vill bli mer bekväm i gymmets miljö & som tycker om att blanda styrkeövningar i maskiner och med fria vikter.
60 min träning för hela kroppen till peppande musik.
Vårt gym lockar gammal som ung med sin tillgänglighet, effektivitet och enkelhet. Här finns träning för alla! Här finns maskiner och fria vikter för funktionell styrketräning, för specialisering och för rehabilitering samt utrustning för konditionsträning.
OBS åldersgräns 16 år
Gymmet är öppet 7 dagar i veckan mellan kl. 06-22.
Gymmet är obemannat och alla tränar under eget ansvar. Vi hjälps åt att hålla ordning, var och en spritar av använda maskiner eller redskap efter avslutad träning och plockar undan de redskap de använt. Missköts detta riskerar du att bli avstäng från gymmet.