Spinning

Spinning är både svettigt och energifyllt. Du tränar på en spinningcykel, där du reglerar motståndet. Du bestämmer hur lätt eller utmanande det blir för dig. Spinning ger dig effektiv konditionsträning som ger varierande träningseffekter: snabbhet, uthållighet och styrka. Vi cyklar i peppande musik genom tunga uppförsbackar, snabbare passager och sköna raksträckor. Ledaren guidar dig genom passet, men du bestämmer hur tufft det blir för dig; vill du ta det lite chill eller trycka på ordentligt?