Step up

Ett roligt och pulshöjande pass där du får träna kondition och koordination. Till bra musik gör vi olika stegkombinationer med step up-brädan som redskap. För att få en allsidig träning ingår också några styrke- och rörlighetsövningar för överkropp. Step up är en träningsform där effekten motsvarar lätt löpning men med lägre belastning.

Pass/Tillfällen

Step

Datum

4 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

11 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

18 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

25 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

1 nov 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

8 nov 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

15 nov 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

22 nov 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

29 nov 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Kurser


Träningskort