Step up

Ett roligt och pulshöjande pass där du får träna kondition och koordination. Till bra musik gör vi olika stegkombinationer med step up-brädan som redskap. För att få en allsidig träning ingår också några styrke- och rörlighetsövningar för överkropp. Step up är en träningsform där effekten motsvarar lätt löpning men med lägre belastning.

Pass/Tillfällen

Step

Datum

29 feb 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

7 mar 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

14 mar 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

4 apr 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

11 apr 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

18 apr 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

25 apr 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

2 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

9 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

23 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Step

Datum

30 maj 2024

Tid

18:00-19:00

Tränare: Madeleine Edvards

Träningskort

Träna flera pass i veckan