
Styrka, Kondition & Rörlighet samt FYS
Styrka, Kondition & Rörlighet
En timmes träning där vi kommer träna igenom alla muskelgrupper, öka pulsen och givetvis jobba med härliga övningar som skapar en bättre rörlighet i hela din kropp.
Passet avslutas med nedvarvning.
FYS
FYS är blandning av rörlighet, styrka och inslag av konditionsträning.
Övningar anpassas givetvis efter din fysiska förmåga, så tveka inte att medverka.
Pass/Tillfällen
Kondition & Styrka
22 mar 2023
17:30-18:15
Kondition & Styrka | FYS
23 mar 2023
18:00-19:00
Kondition & Styrka | Ledarledd styrka i gymmet
26 mar 2023
17:00-18:00
Kondition & Styrka | FYS
30 mar 2023
18:00-19:00
Kondition & Styrka
5 apr 2023
17:30-18:15
Kondition & Styrka | FYS
6 apr 2023
18:00-19:00
Kondition & Styrka | FYS
13 apr 2023
18:00-19:00
Kondition & Styrka
19 apr 2023
17:30-18:15
Kondition & Styrka | FYS
20 apr 2023
18:00-19:00
Kondition & Styrka | FYS
27 apr 2023
18:00-19:00