Styrka, Kondition & Rörlighet samt FYS

Styrka, Kondition & Rörlighet

En timmes träning där vi kommer träna igenom alla muskelgrupper, öka pulsen och givetvis jobba med härliga övningar som skapar en bättre rörlighet i hela din kropp.

Passet avslutas med nedvarvning. 

 

FYS

FYS är blandning av rörlighet, styrka och inslag av konditionsträning.

Blandade upplägg på träningspasset och du kommer få ett allround-pass för hela kroppen.

Övningar anpassas givetvis efter din fysiska förmåga, så tveka inte att medverka.

Pass/Tillfällen

Kondition & Styrka

Datum

22 mar 2023

Tid

17:30-18:15

Tränare: Ronja Revelj

Kondition & Styrka | FYS

Datum

23 mar 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Kajsa Thunell

Kondition & Styrka | Ledarledd styrka i gymmet

Datum

26 mar 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Elina Grubb

Kondition & Styrka | FYS

Datum

30 mar 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Kajsa Thunell

Kondition & Styrka

Datum

5 apr 2023

Tid

17:30-18:15

Tränare: Ronja Revelj

Kondition & Styrka | FYS

Datum

6 apr 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Kajsa Thunell

Kondition & Styrka | FYS

Datum

13 apr 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Kajsa Thunell

Kondition & Styrka

Datum

19 apr 2023

Tid

17:30-18:15

Tränare: Ronja Revelj

Kondition & Styrka | FYS

Datum

20 apr 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Kajsa Thunell

Kondition & Styrka | FYS

Datum

27 apr 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Kajsa Thunell

Kurser