Senior/lättgympa

Senior/lättgympa 

Är en skonsam och rolig träningsform för dig som vill träna rörlighet, balans, kondition och styrka.  

Vi söker även fler ledare! Är du intresserad kontakta kansliet

036-120451. 

Deltagande i höstens  och vårens grupper

Inför höstens aktiviteter så kommer passen (14 st tillfällen) börja  vecka 36 (sep) och sluta vecka  49

Inför vårens aktiviteter så kommer passen (15 tillfällen) börja vecka 3 och sluta vecka 17.

Terminsavgift 500:-

Medlemskap och försäkring 200:-/år


Om Du inte ska delta i Vårens aktivitet ska du höra av dig till Korpen kansli senast 11 januari. Om du inte ska delta i Höstens aktivitet hör av dig senast 30 augusti
annars räknar vi med att du kommer att deltaga i träningen. Då du tar upp en plats.

 

För frågor kontakta Korpens kansli

anna@korpenjonkoping.se

Telefontid Mån-Fre kl 09:00-12:00

036-120451  

 
Varmt välkommen!

KURSER/TILLFÄLLEN

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Allianskyrkan

Datum

3 okt 2022

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Pingstkyrkan

Datum

5 okt 2022

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Allianskyrkan

Datum

10 okt 2022

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Pingstkyrkan

Datum

12 okt 2022

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Allianskyrkan

Datum

17 okt 2022

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Pingstkyrkan

Datum

19 okt 2022

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Allianskyrkan

Datum

24 okt 2022

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Pingstkyrkan

Datum

26 okt 2022

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Allianskyrkan

Datum

31 okt 2022

Tid

10:00-11:00

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti

Gympa | Seniorgympa/lättgympa

Pingstkyrkan

Datum

2 nov 2022

Tid

11:15-12:15

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!


Är du intresserad att vara med? Hör av dig till Korpens kansli. 036-120451 eller anna@korpenjonkoping.se

Tränare: Shokofeh Alidousti