Vattengympa
Välkommen till Korpen Jönköping och upptäck fördelarna med vår populära vattenträning! Med vårt engagerade team och våra välutrustade faciliteter har vi skapat den ultimata träningsupplevelsen i vatten. Här är några av de många fördelarna och vinningarna med att delta:
- Skonsam träning: Vattenträning är skonsam för kroppen samtidigt som den ger effektiv motion. Vattnets motstånd ger en utmärkt träning för både muskler och kardiovaskulärt system utan att belasta leder.
- Ökad styrka och flexibilitet: Genom att arbeta i vatten stärker du din muskulatur och förbättrar din flexibilitet, vilket kan hjälpa dig att förebygga skador och förbättra din allmänna hälsa.
- Rolig och social aktivitet: Vår vattenträning är inte bara effektiv, den är även rolig och social. Träna tillsammans med andra entusiastiska deltagare och upplev den positiva gruppdynamiken.
- Stressavlastning: Vattenträning har visat sig minska stressnivåer och främja mentalt välbefinnande. Det är en utmärkt metod att släppa vardagens stress och hitta avkoppling.
- Anpassad för alla åldrar och fitnessnivåer: Våra vattenträningspass är anpassade för alla åldrar och fitnessnivåer, vilket gör det till en perfekt aktivitet för alla. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren tränare, kan du dra nytta av våra pass.
Vi är stolta över att erbjuda denna populära vattenträningsupplevelse till invånarna i Jönköping. Kom och upplev fördelarna själv.
Vi söker alltid fler ledare! Är du intresserad kontakta kansliet 036-120451.
Om du inte ska delta i höstens och vårens aktiviteter ska du höra av dig till Korpen snarast, annars kan en faktura komma till dig.
Annars räknar vi med att du kommer att deltaga i träningen och deltagaravgift skickas till Er. Då du tar upp en plats.
Vårtermin - 2026 14 tillfällen Start V 4-17
Välkomna
Schema Våren - 2026
Dag Tid Plats
Måndag 12.00-13.00 Medel pass / Ryhovs bassäng
Tisdag 12.00-13:00 Bas pass / Ryhovs bassäng
Tisdag 15.45-16.45 Styrka och Konditions pass /Ryhovs bassäng
Tisdag 16.45-17.45 Intensiv pass / Ryhovs bassäng
Onsdag 12.00-13.00 Medel pass / Ryhov bassäng
Torsdag 12.00-13.00 Bas pass- /Ryhov bassäng
Torsdag 16.45-17.45 Styrka och Konditions pass / Ryhovs bassäng
Torsdag 17.45-18.45 Intensiv pass / Ryhovs bassäng
Fredag 13.00-14.00 Bas pass / Ryhovs bassäng
Fredag 14:00-15:00 Rehabilitering 1 - Individuell träning/ Ryhovs bassäng Se info nedan
Söndag 11:00-12:00 Rehabilitering 2 -Individuell träning/ Ryhovs bassäng Se info nedan
Söndag 12:00-13:00 Bas pass / Ryhovs bassäng
Söndag 17.00-18.00 Styrka och Konditions pass / Ryhovs bassäng
Söndag 18.00-19.00 Intensiv pass / Ryhovs bassäng
Info Fredag kl 14-15 Rehabilitering-Individuell träning 1
För dig som är färdigbehandlad och har ett utprovat bassäng program av vårdpersonal, du tränar individuellt enligt ditt program tillsammans med andra. För att delta behöver du kunna genomföra träningen självständigt, inklusive att ta dig i och ur bassängen samt sköta ombyte och andra praktiska moment på egen hand .
Info Söndag kl 11 -12 Rehabilitering-Individuell träning 2
För dig som gått Individuell träning 1 och vill fortsätta ytterligare gånger. 15 min uppvärmning med hela gruppen, sedan kör man sitt eget program som vid individuell träning 1. För att delta behöver du kunna genomföra träningen självständigt, inklusive att ta dig i och ur bassängen samt sköta ombyte och andra praktiska moment på egen hand .
För mer info kontakta : anna@korpenjonkoping.se eller 036-12 04 51
Obs! Antalet platser är begränsat då våra aktiviteter är populära!
Terminsavgift och medlemskap, i medlemskapet ingår också en försäkring
Medlemsavgift 200:-/år
Ryhovs bassäng 1250:-/termin 1 timmes pass 14 gånger
Rehabiliteringspass 1000:- /10 gånger 1 timmes pass
Notering: Du kommer att få en faktura på ditt deltagande genom din e-mail eller per post om du saknar e-mail. Alt utdelning av ledaren på passet.
Kan man inte deltaga vid något/några tillfällen kommer avgiften inte att reduceras.
För frågor kontakta korpens kansli: anna@korpenjonkoping.se
eller 036-12 04 51
Telefontider Måndag-Fredag 9:00-12:00
(Övrig tid hänvisar vi till Hemsida, E-post och Telefonsvarare)
Varmt välkommen!
Pass/Tillfällen
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
12 jan 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
12 jan 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
19 jan 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
26 jan 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
2 feb 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
9 feb 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
16 feb 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
23 feb 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
2 mar 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
9 mar 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
16 mar 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
23 mar 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
30 mar 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
20 apr 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
27 apr 2026
12:00-13:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
15 jan 2029
18:00-19:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
22 jan 2029
18:00-19:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
29 jan 2029
18:00-19:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
5 feb 2029
18:00-19:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Vattenträning | Måndag kl 12 Stora Bassängen
12 feb 2029
18:00-19:00
Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som både ger förbättrad kondition och styrka, samtidigt som den ökar din förbränning och rörlighet. Med sina mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen och vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga. Du tränar självklart efter din egna förmåga.
Är du intresserad av våra pass? hör av dig till Korpens kansli 036-120451 eller maila till Anna@korpenjonkoping.se
Kurser
Senast uppdaterad: 15 december 2025