Vattengympa

Välkommen till Korpen Jönköping och upptäck fördelarna med vår populära vattenträning! Med vårt engagerade team och våra välutrustade faciliteter har vi skapat den ultimata träningsupplevelsen i vatten. Här är några av de många fördelarna och vinningarna med att delta:

1. Skonsam träning: Vattenträning är skonsam för kroppen samtidigt som den ger effektiv motion. Vattnets motstånd ger en utmärkt träning för både muskler och kardiovaskulärt system utan att belasta leder.

2. Ökad styrka och flexibilitet: Genom att arbeta i vatten stärker du din muskulatur och förbättrar din flexibilitet, vilket kan hjälpa dig att förebygga skador och förbättra din allmänna hälsa.

3. Rolig och social aktivitet: Vår vattenträning är inte bara effektiv, den är även rolig och social. Träna tillsammans med andra entusiastiska deltagare och upplev den positiva gruppdynamiken.

4. Stressavlastning: Vattenträning har visat sig minska stressnivåer och främja mentalt välbefinnande. Det är en utmärkt metod att släppa vardagens stress och hitta avkoppling.

5. Anpassad för alla åldrar och fitnessnivåer: Våra vattenträningspass är anpassade för alla åldrar och fitnessnivåer, vilket gör det till en perfekt aktivitet för alla. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren tränare, kan du dra nytta av våra pass.

Vi är stolta över att erbjuda denna populära vattenträningsupplevelse till invånarna i Jönköping. Kom och upplev fördelarna själv.

 

Vi söker alltid fler ledare! Är du intresserad kontakta kansliet 036-120451.  

---

 

Om du inte ska delta  i höstens och vårens aktiviteter ska du höra av dig till Korpen snarast, annars kan en faktura komma till dig.  

Annars räknar vi med att du kommer att deltaga i träningen och deltagaravgift skickas till Er. Då du tar upp en plats.

Hösttermin - 2025                    14 tillfällen Start V 36-49

 

 

Schema Hösten 2025

Dag             Tid                                  Plats 

Måndag  12.00-13.00    Medel pass / Ryhovs bassäng  

Tisdag    12.00-13:00    Bas pass / Ryhovs bassäng   

Tisdag    15.45-16.45     Styrka och Konditions  pass /Ryhovs bassäng  

Tisdag    16.45-17.45     Intensiv pass / Ryhovs bassäng  

Onsdag  12.00-13.00     Medel pass / Ryhov bassäng  

Torsdag 12.00-13.00     Bas pass- /Ryhov bassäng

Torsdag 16.45-17.45     Styrka och Konditions pass / Ryhovs bassäng  

Torsdag 17.45-18.45      Intensiv pass / Ryhovs bassäng   

Fredag   13.00-14.00     Bas pass / Ryhovs bassäng

Fredag  14:00-15:00      Rehabilitering- Individuell träning/ Ryhovs bassäng se                                                   info nedan

Söndag  17.00-18.00     Styrka och Konditions  pass  / Ryhovs bassäng   

Söndag  18.00-19.00     Intensiv pass / Ryhovs bassäng 

 

Info Fredag kl 14-15 Rehabilitering-Individuell träning:

För dig som är färdigbehandlad och har ett utprovat bassängprogram av vårdpersonal, du tränar individuellt enligt ditt program tillsammans med andra. För att delta  behöver du kunna genomföra träningen självständigt, inklusive att ta dig i och ur bassängen samt sköta ombyte och andra praktiska moment på egen hand . 

För mer info kontakta : anna@korpenjonkoping.se  eller 036-12 04 5

 

 

    

Obs! Antalet platser är begränsat då våra aktiviteter är populära!

Terminsavgift och medlemskap, i medlemskapet ingår också en försäkring

Medlemsavgift  200:-/år

Ryhovs bassäng 1250:-/termin 1 timmes pass

 Rehabiliteringspass 900:- /10 gånger

   

        

Notering: Du kommer att få en faktura på ditt deltagande genom din e-mail eller per post om du saknar e-mail. Alt utdelning av ledaren på passet.

Kan man inte deltaga vid något/några tillfällen kommer avgiften inte att reduceras.

För frågor kontakta korpens kansli: anna@korpenjonkoping.se

eller 036-12 04 51

Telefontider Måndag-Fredag 9:00-12:00 

(Övrig tid hänvisar vi till Hemsida, E-post och Telefonsvarare)  

Varmt välkommen!