Yoga Soft

Vi jobbar med vår andning och enkla lugna rörelser som ger ökat energiflöde, minskad stelhet och närvaro i nuet.

Lugnt, tillåtande och varsamt

Yoga soft är ett meditativt och avstressande pass. Du har gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett extra lugnt tempo.

Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. På Yoga soft tränar du många kvaliteter på samma gång. Känslan är lugn, mjuk och varsam. Yoga soft ställer inga krav, det är du och din kropp som bestämmer. Yoga soft är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många. Det som känns stramt och stressat blir med Yoga soft mjukt och närvarande. Hitta in och landa i kropp och sinne. 

Passet är på en timme,

Tisdagar kl 11.00-12.00  -  Mötesplatsen Brunnen Brunnsgatan 9, ingång runt hörnet på Brunnen Västgötagatan Plåtdörr där skylt kommer att finnas.

Torsdagar kl 17.15-18-15 ABF:s danslokal Västra Storgatan 12