Core

STYRKEPASS

Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

* Samtliga anläggningar

Pass/Tillfällen

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

22 apr 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

22 apr 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

24 apr 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls/Core 45

Boxen - Collegium

Datum

24 apr 2024

Tid

11:30-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

24 apr 2024

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core | 45

Boxen - Collegium

Datum

25 apr 2024

Tid

17:30-18:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Hans Erlandsson

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

29 apr 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

29 apr 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | 45

Boxen - Collegium

Datum

2 maj 2024

Tid

17:30-18:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Hans Erlandsson

Core

Boxen - Collegium

Datum

4 maj 2024

Tid

10:00-10:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Leone Birgersson

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

6 maj 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

6 maj 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

8 maj 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls/Core 45

Boxen - Collegium

Datum

8 maj 2024

Tid

11:30-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

13 maj 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

13 maj 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

15 maj 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls/Core 45

Boxen - Collegium

Datum

15 maj 2024

Tid

11:30-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core | 45

Boxen - Collegium

Datum

16 maj 2024

Tid

17:30-18:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Hans Erlandsson

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

20 maj 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

20 maj 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

22 maj 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls/Core 45

Boxen - Collegium

Datum

22 maj 2024

Tid

11:30-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core | 45

Boxen - Collegium

Datum

23 maj 2024

Tid

17:30-18:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Hans Erlandsson

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

27 maj 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

27 maj 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

29 maj 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls/Core 45

Boxen - Collegium

Datum

29 maj 2024

Tid

11:30-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core | 45

Boxen - Collegium

Datum

30 maj 2024

Tid

17:30-18:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Elin Laine

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

3 jun 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

3 jun 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

5 jun 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls/Core 45

Boxen - Collegium

Datum

5 jun 2024

Tid

11:30-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

10 jun 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

10 jun 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

12 jun 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls/Core 45

Boxen - Collegium

Datum

12 jun 2024

Tid

11:30-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core | 45

Boxen - Collegium

Datum

13 jun 2024

Tid

17:30-18:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Hans Erlandsson

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

17 jun 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

17 jun 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Träningskort

Träna flera pass i veckan