Core

STYRKEPASS

Ett effektivt sätt att stärka mag- och rygg muskulaturen och förbättra hållningen samt förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

* Samtliga anläggningar

Pass/Tillfällen

Core

Boxen - Collegium

Datum

6 dec 2023

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core

Hälsokullen - Bana 2

Datum

6 dec 2023

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Christel Seidel

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

6 dec 2023

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

11 dec 2023

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

11 dec 2023

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

13 dec 2023

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core

Boxen - Collegium

Datum

13 dec 2023

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

13 dec 2023

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Datum

18 dec 2023

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

18 dec 2023

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | -Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

20 dec 2023

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | 30

Boxen - Collegium

Datum

20 dec 2023

Tid

11:30-12:00

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Sara Höglund

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

8 jan 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

8 jan 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

10 jan 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls 25 + Core 25

Boxen - Collegium

Datum

10 jan 2024

Tid

11:30-12:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare:

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

10 jan 2024

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

15 jan 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

15 jan 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

17 jan 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls 25 + Core 25

Boxen - Collegium

Datum

17 jan 2024

Tid

11:30-12:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare:

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

17 jan 2024

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

22 jan 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

22 jan 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

24 jan 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls 25 + Core 25

Boxen - Collegium

Datum

24 jan 2024

Tid

11:30-12:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare:

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

24 jan 2024

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

29 jan 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

29 jan 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

31 jan 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls 25 + Core 25

Boxen - Collegium

Datum

31 jan 2024

Tid

11:30-12:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare:

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

31 jan 2024

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

5 feb 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

5 feb 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

7 feb 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Core | Puls 25 + Core 25

Boxen - Collegium

Datum

7 feb 2024

Tid

11:30-12:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare:

Core | /Rörlighet - Ekdunge Skolan

Datum

7 feb 2024

Tid

19:00-19:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

KG Gruppträningsrum

Datum

12 feb 2024

Tid

11:45-12:15

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Madelene Forzén

Core

Hälsokullen - Bana 1

Datum

12 feb 2024

Tid

12:00-12:45

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Lars Ekedal

Core | - Boll

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

14 feb 2024

Tid

06:45-07:30

Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.

Tränare: Anna Wallin

Träningskort

Träna flera pass i veckan