Yoga

Yoga eller /Yoga/rörlighet (hatha)  - MINDFULLNESS (Passar även senior)

Öka din kraft med harmonisk träning.

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappnande meditationsövning. 

* Samtliga anläggningar

Pass/Tillfällen

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

8 jun 2023

Tid

16:00-17:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga | Hatha Yoga

US Squashhall

Datum

14 jun 2023

Tid

11:45-12:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Hanna Jonasson

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

15 jun 2023

Tid

16:00-17:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga | Hatha Yoga

US Squashhall

Datum

21 jun 2023

Tid

11:45-12:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Hanna Jonasson

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

29 jun 2023

Tid

16:00-17:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

6 jul 2023

Tid

16:00-17:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga | Hatha Flow

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

31 aug 2023

Tid

17:00-18:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga | Hatha Flow

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

7 sep 2023

Tid

17:00-18:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga | Hatha Flow

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

14 sep 2023

Tid

17:00-18:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga | Hatha Flow

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

21 sep 2023

Tid

17:00-18:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Kurser


Kurser

Ett pass i veckan

Träningskort

Träna flera pass i veckan