Yoga

Yoga eller /Yoga/rörlighet (hatha)  - MINDFULLNESS (Passar även senior)

Öka din kraft med harmonisk träning.

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappnande meditationsövning. 

* Samtliga anläggningar

Pass/Tillfällen

Yoga | endast Ericssons anställda!

Ericsson

Datum

6 dec 2023

Tid

16:30-17:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Kristian Hansson

Yoga | endast Ericssons anställda!

Ericsson

Datum

6 dec 2023

Tid

16:30-17:30

Tränare: Kristian Hansson

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

8 dec 2023

Tid

06:30-07:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Maria Rosenqvist

Yoga

Boxen - Collegium

Datum

11 dec 2023

Tid

17:30-18:45

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Jan Carlsson

Yoga | Yin

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

12 dec 2023

Tid

16:00-16:45

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Katrina Bud

Yoga | HathaYoga /Med grundande andning, fysiska positioner och avs

KG Gruppträningsrum

Datum

13 dec 2023

Tid

06:45-07:45

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Maria Rosenqvist

Yoga | Hatha Yoga

US Squashhall

Datum

13 dec 2023

Tid

11:45-12:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Ella Engström

Yoga | endast Ericssons anställda!

Ericsson

Datum

13 dec 2023

Tid

16:30-17:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Kristian Hansson

Yoga | endast Ericssons anställda!

Ericsson

Datum

13 dec 2023

Tid

16:30-17:30

Tränare: Kristian Hansson

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

15 dec 2023

Tid

06:30-07:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Maria Rosenqvist

Yoga | endast Ericssons anställda!

Ericsson

Datum

20 dec 2023

Tid

16:30-17:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Kristian Hansson

Yoga | endast Ericssons anställda!

Ericsson

Datum

20 dec 2023

Tid

16:30-17:30

Tränare: Kristian Hansson

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

22 dec 2023

Tid

06:30-07:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Maria Rosenqvist

Yoga

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

5 jan 2024

Tid

06:30-07:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Maria Rosenqvist

Yoga | 75

Boxen - Collegium

Datum

8 jan 2024

Tid

17:30-18:45

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Jan Carlsson

Yoga | HathaYoga /Med grundande andning, fysiska positioner och avs

KG Gruppträningsrum

Datum

10 jan 2024

Tid

06:45-07:45

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Maria Rosenqvist

Yoga | Hatha Yoga

US Squashhall

Datum

10 jan 2024

Tid

11:45-12:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Hanna Jonasson

Yoga | Endast Ericssonanställda!

Ericsson

Datum

10 jan 2024

Tid

16:30-17:30

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Kristian Hansson

Yoga | Hatha flow

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

11 jan 2024

Tid

17:00-18:00

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Nils-Erik Svangård

Yoga | 75

Boxen - Collegium

Datum

15 jan 2024

Tid

17:30-18:45

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, rörlighet, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner och lägger stor vikt vid andningen i kombination med rörelserna. 

Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne. Varje pass avslutas med en avslappning.

Tränare: Jan Carlsson

Kurser


Kurser

Ett pass i veckan

Träningskort

Träna flera pass i veckan