Senior Power

Styrketräning för äldre

En viss typ av styrketräning, så kallad ”power training”, är den mest effektiva träningen för att behålla och till och med förbättra hälsa och välbefinnande högt upp i åldrarna.

Styrketräning är minst lika bra, om inte bättre, för hälsan än konditionsträning.

Det verkar inte finnas några pass upplagda i dagsläget. Vänligen kontakta Korpen Norrköping för att få veta mer.


Gruppträningskort