Senior Power

Styrketräning för äldre

En viss typ av styrketräning, så kallad ”power training”, är den mest effektiva träningen för att behålla och till och med förbättra hälsa och välbefinnande högt upp i åldrarna.

Styrketräning är minst lika bra, om inte bättre, för hälsan än konditionsträning.

Pass/Tillfällen

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

16 feb 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

23 feb 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

2 mar 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

9 mar 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

16 mar 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

23 mar 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

30 mar 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

6 apr 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

13 apr 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård

Datum

9 feb 2023

Tid

10:00-11:00

Tränare: Åsa Jonsson

Kurser


Gruppträningskort