Senior Power
Styrketräning för äldre
En viss typ av styrketräning, så kallad ”power training”, är den mest effektiva träningen för att behålla och till och med förbättra hälsa och välbefinnande högt upp i åldrarna.
Styrketräning är minst lika bra, om inte bättre, för hälsan än konditionsträning.
Pass/Tillfällen
Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård
Datum
7 dec 2023
Tid
10:00-11:00
Tränare: Åsa Jonsson
Arrangeras av
Korpen Norrköping
Frågor?
Kontakta förening
Styrketräning | Senior Power - Åby fritidsgård
Datum
14 dec 2023
Tid
10:00-11:00
Tränare: Åsa Jonsson
Arrangeras av
Korpen Norrköping
Frågor?
Kontakta förening