HIIT
Högintensiv intervallträning - Cirkel/stationsträning
Vi använder oss av olika träningsredskap som tex roddmaskiner, cyklar, kettlebell, battlerop, boxar, hantlar, slamboll, skivstänger med vikter mm.
Tidsintervaller ligger mellan 20-60 sek.
Pass/Tillfällen
HIIT | 45
Hallen
29 dec 2025
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
5 jan 2026
10:30-11:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
8 jan 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
14 jan 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
15 jan 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
21 jan 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
22 jan 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
28 jan 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
29 jan 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
4 feb 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
5 feb 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
11 feb 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
12 feb 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
18 feb 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
19 feb 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
25 feb 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
26 feb 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
4 mar 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45
Hallen
5 mar 2026
11:30-12:15
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
HIIT | 45*
Hallen
11 mar 2026
19:00-19:45
Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.
Kurser
Senast uppdaterad: 28 april 2023