HIIT

Högintensiv intervallträning - Cirkel/stationsträning 
Vi använder oss av olika träningsredskap som tex roddmaskiner, cyklar, kettlebell, battlerop, boxar, hantlar, slamboll, skivstänger med vikter mm.
Tidsintervaller ligger mellan 20-60 sek. 

Pass/Tillfällen

HIIT | stationer

Hallen

Datum

8 jun 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45 - Stadsberget om vädret tillåter

Hallen

Datum

13 jun 2023

Tid

11:30-12:15

Tränare: Emma Liljedahl

HIIT | 45

Hallen

Datum

15 jun 2023

Tid

18:30-19:15

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45 - Stadsberget om vädret tillåter

Hallen

Datum

20 jun 2023

Tid

11:30-12:15

Tränare: Emma Liljedahl

HIIT | 45

Hallen

Datum

22 jun 2023

Tid

18:30-19:15

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45 - Stadsberget om vädret tillåter

Hallen

Datum

27 jun 2023

Tid

11:30-12:15

Tränare: Emma Liljedahl

HIIT | 45

Hallen

Datum

3 aug 2023

Tid

18:30-19:15

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45

Hallen

Datum

10 aug 2023

Tid

18:30-19:15

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45

Hallen

Datum

17 aug 2023

Tid

18:30-19:15

Tränare: Carmen Efverström

HIIT | 45

Hallen

Datum

24 aug 2023

Tid

18:30-19:15

Tränare: Carmen Efverström

Kurser