HIIT

Högintensiv intervallträning - Cirkel/stationsträning 
Vi använder oss av olika träningsredskap som tex roddmaskiner, cyklar, kettlebell, battlerop, boxar, hantlar, slamboll, skivstänger med vikter mm.
Tidsintervaller ligger mellan 20-60 sek. 

Pass/Tillfällen

HIIT

Hallen

Datum

29 maj 2024

Tid

18:15-19:15

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Carmen Efverström

HIIT

Hallen

Datum

5 jun 2024

Tid

18:15-19:15

Högintensiv intervallträning i olika stationer. Tidsintervaller mellan 20–60 sek. Använder oss av olika träningsredskap i stationerna/övningarna.

Tränare: Carmen Efverström

Kurser