Spinning
Pulsbaserad konditionsklass på en spinningcykel. Vi jobbar med pulsen som redskap. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen. Valfritt att använda pulsband. Klassen passar både nybörjaren och den vana motionären.
Virtual Trainer Activio - Deltagarna ser upplägget för klassen längst fram i spinningsalen. Vi har pulsband som du lånar i salen. Du fyller i lite uppgifter om dig på en skärm direkt till vänster när du kommer in i salen. Instruktören hjälper dig om du är ny eller behöver hjälp.
Spinning Activio Virtual Trainer
Detta hjälper dig att se vad som väntar under passet och hjälper dig att planera din insats. System passar alla deltagare, oavsett om du är nybörjare eller van motionär. Du jobbar utifrån din egen kapacitet.
+ Core
Vi har även valt att kombinera några av spinningpassen med 30 min Core. Ett pass där vi även tränar fokuserat på din bålstyrka och stabilitet.
Pass/Tillfällen
Spinning
Spinningen
29 jan 2026
18:15-19:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
30 jan 2026
09:30-10:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen
Spinningen
31 jan 2026
09:30-10:45
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 55*
Spinningen
1 feb 2026
18:00-19:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45*
Spinningen
2 feb 2026
06:15-07:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45+Styrka överkropp 45*
Spinningen
2 feb 2026
18:30-20:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45+Core 30 Studion
Spinningen
3 feb 2026
17:30-18:45
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
4 feb 2026
16:15-17:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning
Spinningen
5 feb 2026
18:15-19:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
6 feb 2026
09:30-10:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 55*
Spinningen
8 feb 2026
18:00-19:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45*
Spinningen
9 feb 2026
06:15-07:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45+Styrka överkropp 45*
Spinningen
9 feb 2026
18:30-20:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45+Core 30 Studion
Spinningen
10 feb 2026
17:30-18:45
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
11 feb 2026
16:15-17:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning
Spinningen
12 feb 2026
18:15-19:15
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 30 + Core 30, i Hallen
Spinningen
13 feb 2026
09:30-10:30
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen
Spinningen
14 feb 2026
09:30-10:45
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 55*
Spinningen
15 feb 2026
18:00-19:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Spinning | 45*
Spinningen
16 feb 2026
06:15-07:00
Pulsbaserad konditionsklass på en cykel. Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband
Kurser
Senast uppdaterad: 28 april 2023