Stark & Smidig
Stark & Smidig
Bli starkare och rörligare! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpassas efter din egen förmåga och dagsform. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom passet som utvecklar din styrka och smidighet för att må bättre i vardagen.
Lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning.
Senior Stark & Smidig
Enkel, lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning. Anpassat för seniorer.
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig | 45
Hallen
15 sep 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
17 sep 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
18 sep 2025
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
22 sep 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
24 sep 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
25 sep 2025
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
29 sep 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
1 okt 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
2 okt 2025
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
6 okt 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
8 okt 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
9 okt 2025
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
13 okt 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
15 okt 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
16 okt 2025
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
20 okt 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
22 okt 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
23 okt 2025
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
27 okt 2025
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
29 okt 2025
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Kurser
Senast uppdaterad: 28 december 2023