Stark & Smidig
Stark & Smidig
Bli starkare och rörligare! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpassas efter din egen förmåga och dagsform. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom passet som utvecklar din styrka och smidighet för att må bättre i vardagen.
Lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning.
Senior Stark & Smidig
Enkel, lugn och effektiv klass med fokus på inre styrka, balans och rörlighetsträning. Anpassat för seniorer.
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig | 45
Studion
29 jan 2026
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
2 feb 2026
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
4 feb 2026
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
5 feb 2026
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
9 feb 2026
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
11 feb 2026
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
12 feb 2026
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
16 feb 2026
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
18 feb 2026
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
19 feb 2026
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
23 feb 2026
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
25 feb 2026
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
26 feb 2026
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
27 feb 2026
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
2 mar 2026
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
4 mar 2026
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
5 mar 2026
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Hallen
9 mar 2026
11:30-12:15
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | senior
Hallen
11 mar 2026
10:00-11:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Stark & Smidig | 45
Studion
12 mar 2026
18:15-19:00
Lugnare tempo, rörlighet, styrka och balans. Statiska & dynamiska övningar.
Finns även som ett Seniorpass, där övningarna är anpassade för seniorer.
Kurser
Senast uppdaterad: 28 december 2023