Tabata

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka.

Pass/Tillfällen

Tabata | 45

Hallen

Datum

3 dec 2023

Tid

17:15-18:00

Tränare: Ester Landin

Tabata | 45 - Regionen,

Studion

Datum

4 dec 2023

Tid

16:30-17:15

Tränare: Elin Vikström

Tabata | 45

Hallen

Datum

7 dec 2023

Tid

11:30-12:15

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Elin Vikström

Tabata | 45

Hallen

Datum

10 dec 2023

Tid

17:15-18:00

Tränare: Ester Landin

Tabata | 45 Regionen studion sista gången

Studion

Datum

11 dec 2023

Tid

16:30-17:15

Tränare: Elin Vikström

Tabata | 45

Hallen

Datum

14 dec 2023

Tid

11:30-12:15

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Elin Vikström

Tabata | 45

Hallen

Datum

17 dec 2023

Tid

17:15-18:00

Tränare: Ester Landin

Tabata | 45

Hallen

Datum

21 dec 2023

Tid

11:30-12:15

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Elin Vikström

Tabata | 45

Hallen

Datum

22 dec 2023

Tid

11:30-12:15

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Eleonor Sundberg

Tabata | 45

Hallen

Datum

28 dec 2023

Tid

11:30-12:15

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Malin Fessé

Tabata | 45

Hallen

Datum

4 jan 2024

Tid

11:30-12:15

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Elin Vikström

Tabata | 45

Hallen

Datum

7 jan 2024

Tid

17:15-18:00

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Ester Landin