Tabata
Tabata - du är aktiv med en övning under 20 sekunder, följt av 10 sekunder vila. Det här repeterar du 8 gånger. Sedan byts övningen/övningarna ut till nya.
Intervallträning, där vi jobbar både med din kondition och styrka.
Pass/Tillfällen
Tabata | 45
Hallen
20 nov 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45*
Hallen
23 nov 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45
Hallen
27 nov 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45
Hallen
28 nov 2025
11:30-12:15
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45*
Hallen
30 nov 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45
Hallen
4 dec 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45*
Hallen
7 dec 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45
Hallen
11 dec 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45
Hallen
12 dec 2025
11:30-12:15
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45*
Hallen
14 dec 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45
Hallen
18 dec 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Tabata | 45*
Hallen
21 dec 2025
17:15-18:00
Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.
Senast uppdaterad: 27 juli 2025