
Yinyoga
Yinyoga - den stillsamma yogan
Fokus är på att vila i stillhet i olika positioner, oftast liggandes eller sittandes. Du låter andningen vara helt naturlig och stannar oftast i 3-5 minuter i varje position.
Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch och medveten närvaro. I Yinyoga vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna.
Ta dig tid att "bara vara" samtidigt som positionerna har sin effekt på din kropp.
Fördelar med Yinyoga
- Ökar rörligheten i din kropp
- Kompletterar övrig träning
- Avslappnande
- Enkelt att utföra, passar alla
- Skapar ett inre lugn
- Minskar stress och oro
- Bidrar till en större medveten närvaro
Vi på Korpen Piteå har en varm yogastudio där vi yogar i ca +25 grader
I vår yogastudio finns det mattor och olika träningsredskap du kan behöva under en klass. Självklart är det okej att ta med sig sin egna yogamatta.
Pass/Tillfällen
Yinyoga | Varm
Yoga Studio
8 jun 2023
18:30-19:30
Yinyoga | varm - OBS ny starttid
Yoga Studio
14 jun 2023
18:00-19:00
Yinyoga | varm
Yoga Studio
15 jun 2023
18:30-19:30
Yinyoga | varm
Yoga Studio
21 jun 2023
18:00-19:00
Yinyoga | varm
Yoga Studio
22 jun 2023
18:30-19:30
Yinyoga | varm
Yoga Studio
29 jun 2023
18:30-19:30
Yinyoga | varm
Yoga Studio
6 jul 2023
18:30-19:30
Yinyoga | varm
Yoga Studio
17 aug 2023
18:30-19:30
Yinyoga | varm
Yoga Studio
24 aug 2023
18:30-19:30
Yinyoga | varm
Yoga Studio
31 aug 2023
18:30-19:30