Yinyoga

Yinyoga - den stillsamma yogan
Fokus är på att vila i stillhet i olika positioner, oftast liggandes eller sittandes. Du låter andningen vara helt naturlig och stannar oftast i 3-5 minuter i varje position.

Passiva positioner med en lätt, mjuk stretch och medveten närvaro. I Yinyoga vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. 

Ta dig tid att "bara vara" samtidigt som positionerna har sin effekt på din kropp. 

Fördelar med Yinyoga

  • Ökar rörligheten i din kropp

  • Kompletterar övrig träning

  • Avslappnande 

  • Enkelt att utföra, passar alla

  • Skapar ett inre lugn

  • Minskar stress och oro

  • Bidrar till en större medveten närvaro


Vi på Korpen Piteå har en varm yogastudio där vi yogar i ca +25 grader
I vår yogastudio finns det mattor och olika träningsredskap du kan behöva under en klass. Självklart är det okej att ta med sig sin egna yogamatta.

Pass/Tillfällen

Yinyoga | Varm

Yoga Studio

Datum

8 jun 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | varm - OBS ny starttid

Yoga Studio

Datum

14 jun 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Lova Hellgren

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

15 jun 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

21 jun 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Lova Hellgren

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

22 jun 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

29 jun 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

6 jul 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

17 aug 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

24 aug 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | varm

Yoga Studio

Datum

31 aug 2023

Tid

18:30-19:30

Tränare: Isabelle Hägg

Kurser