Gympa

Hos oss på  Korpen Timrå finns det två olika gympa-pass, nedan kan du läsa mer om dessa. 

Medelgympa

Medelintensivt gympapass med extra knorr.  Vi tränar kondition, styrka, rörlighet och enklare koordination innan vi varvar ner, stretchar och avslutar med en kort avslappning.  Musiken lägger grunden och  rörelseglädje är ledstjärnan. 

Gympa för alla

Gympa- för alla! Härlig musik tar oss igenom ett skönt gympapass. Uppvärmning, smidighet, och styrketräning med din egen kropp som motstånd. Konditionsträning mot slutet av passet, som sedan avslutas med en skön nedvarvning, stretching och avslappning.