Kondition & Styrka

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Passet har styrketräningsövningar för hela kroppen med skivstänger, hantlar och gummiband som varvas med pulshöjande övningar.

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Pass/Tillfällen

Kondition & Styrka | Medel

Böle skola

Datum

23 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Vi fokuserar på att göra styrkeövningar med vikter varvat med konditionsövningar som höjer pulsen. 

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Tränare: Pia Björklund, Erika Vestin, Josefine Lund

Kondition & Styrka | Medel

Böle skola

Datum

30 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Vi fokuserar på att göra styrkeövningar med vikter varvat med konditionsövningar som höjer pulsen. 

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Tränare: Pia Björklund, Erika Vestin, Josefine Lund

Kondition & Styrka | Medel

Böle skola

Datum

6 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Vi fokuserar på att göra styrkeövningar med vikter varvat med konditionsövningar som höjer pulsen. 

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Tränare: Pia Björklund, Erika Vestin, Josefine Lund

Kondition & Styrka | Medel

Böle skola

Datum

13 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Vi fokuserar på att göra styrkeövningar med vikter varvat med konditionsövningar som höjer pulsen. 

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Tränare: Pia Björklund, Erika Vestin, Josefine Lund

Kondition & Styrka | Medel

Böle skola

Datum

20 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Vi fokuserar på att göra styrkeövningar med vikter varvat med konditionsövningar som höjer pulsen. 

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Tränare: Pia Björklund, Erika Vestin, Josefine Lund

Kondition & Styrka | Medel

Böle skola

Datum

27 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Vi fokuserar på att göra styrkeövningar med vikter varvat med konditionsövningar som höjer pulsen. 

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Tränare: Pia Björklund, Erika Vestin, Josefine Lund

Kondition & Styrka | Medel

Böle skola

Datum

4 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Träning för hela kroppen med lite extra fokus på kondition & styrka. Vi fokuserar på att göra styrkeövningar med vikter varvat med konditionsövningar som höjer pulsen. 

Du anpassar passet efter din egen förmåga.

Tränare: Pia Björklund, Erika Vestin, Josefine Lund

Kurser