Mixpass

30 minuter spinning följt av 30 minuter Stolsgympa.

Spinning (inomhuscykling) är en skonsam, rolig och effektiv träningsform där vi cyklar till härlig musik.

Under ett pass Stolsgympa tränar vi styrka, hållning och balans till härlig musik och avslutar med stretch. Vi tar hjälp av varsin stol.

Kom ihåg att boka både Mixpass - Spinning och Mixpass - Stolsgympa om du vill gå på Spinning och Stolsgympa. Passen bokas separat.

 

Pass/Tillfällen

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

23 sep 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

23 sep 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

30 sep 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

30 sep 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

7 okt 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

7 okt 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

14 okt 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

14 okt 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

21 okt 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

21 okt 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

28 okt 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

28 okt 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

4 nov 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

4 nov 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

11 nov 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

11 nov 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

18 nov 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

18 nov 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Mixpass | Spinning 30 min

Korpstugan

Datum

25 nov 2024

Tid

10:00-10:30

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Ann-Kristin Bladh

Mixpass | Stolsgympa 30 min

Korpstugan

Datum

25 nov 2024

Tid

10:30-11:00

30 minuter lugn inomhuscykling till varierande musik följt av 30 minuter stolsgympa.

Mixpasset är delat i två bokningsbara pass, Spinning och Stolsgympa passen behöver bokas separat. 


Tränare: Gunilla Enerud

Kurser