Lymfyoga är en skonsam yogaform som genom långsamma, mjuka rörelser, djupandning och avslappning stimulerar flödet av lymfvätska. Lymfyoga passar alla, särskilt dig som upplever svullnad, trötthet eller vill ge lymfsystemet en boost. Lymfsystemet är en otrolig viktig funktion i kroppen.Lymfsystemet spelar en viktig roll för kroppens vätskebalans och immunförsvar. Det fungerar som kroppens reningssystem genom att transportera bort slaggprodukter, överskottsvätska och toxiner. Lymfsystemet består av lymfkärl, lymfknutor och lymfvätska som rör sig genom kroppen med hjälp av muskelrörelser och andning. Till skillnad från blodcirkulationen, som har hjärtat som pump, saknar lymfsystemet en egen pump, vilket gör att dess flöde är beroende av rörelse, andning och massage.
Tisdagar 7.45-8.45 på Sporthuset Gävle strand med utbildad lymfyogaledare Jessica (ev 7.30-8.30 istället)
8 ggr vecka 17-vecka 24
Pris 450kr (vid minst 10 anmälda)
Drop in platser för en kompis som vill prova pris 75 kr
Det finns mattor, kuddar, filtar mm men om du vill ha egen matta så ta med.
Vid stort intresse kan det bli lottning.
Anmälan senast 14 april här: https://forms.gle/Kcw1p1zBstaARLCx8
