Tabata
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata
19 aug 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
21 aug 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
26 aug 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
2 sep 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
9 sep 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
16 sep 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
23 sep 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
30 sep 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata | Oly -Lyft med Jani
15 okt 2035
19:00-20:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Kurser
Senast uppdaterad: 23 maj 2023