WOD

Vi följer Kriger Box Programming som är ett specifikt träningsprogram utvecklat för CrossFit-boxar som syftar till att erbjuda strukturerade, effektiva och utmanande träningspass. Programmet är uppdelat i olika nivåer (Level 1, Level 2 och Level 3) för att passa atleter på olika nivåer, från nybörjare till avancerade. 

Seniorschema (våren 2025)

Pass/Tillfällen

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

14 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström

WOD | CrossFit

Datum

15 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Tränare: Jari Koski

WOD

Datum

15 dec 2025

Tid

18:00-19:00

Powersnatch 

"Ingrid"

Magbonus

Tränare: Lollo Magnusson

Wod

Datum

16 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson

WOD | Förening

Datum

16 dec 2025

Tid

20:00-21:00

Tränare: Jani Pokkinen

WOD

Borgbyboxen

Datum

17 dec 2025

Tid

18:00-19:00

Tränare: Emil Olsen

WOD

Datum

18 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

21 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström

WOD | CrossFit

Datum

22 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Tränare: Jari Koski

WOD

Datum

22 dec 2025

Tid

18:00-19:00

Tränare: Lollo Magnusson

WOD | Förening

Datum

23 dec 2025

Tid

20:00-21:00

Tränare: Jani Pokkinen

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

28 dec 2025

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström

WOD | Förening

Datum

30 dec 2025

Tid

20:00-21:00

Tränare: Jani Pokkinen

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

4 jan 2026

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström

WOD | Förening

Datum

6 jan 2026

Tid

20:00-21:00

Tränare: Jani Pokkinen

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

11 jan 2026

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström

WOD | Förening

Datum

13 jan 2026

Tid

20:00-21:00

Tränare: Jani Pokkinen

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

18 jan 2026

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström

WOD | Förening

Datum

20 jan 2026

Tid

20:00-21:00

Tränare: Jani Pokkinen

Wod | Kriger

Borgbyboxen

Datum

25 jan 2026

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Michel Ahlström

Kurser




Senast uppdaterad: 05 januari 2025