WOD - Workout of the day
Våra ledare går igenom varje träningspass och visar övningar innan varje pass börjar.
Om du är ny rekommenderas att du bokar ""WOD". Då är ledaren inte med och tränar själv. Du behöver inte ha erfarenhet av att ha tränat eller träna CrossFit innan du börjar. Våra medlemmar är i alla åldrar och med olika träningsbakgrund. Det gemensamma är att vi gillar att träna och ha roligt tillsammans.
Flera av våra pass följer Kriger Box och CrossFit CAP programmering som är träningsprogram utvecklat för CrossFit-boxar som syftar till att erbjuda strukturerade, effektiva och utmanande träningspass. Programmeringarna är uppdelade i olika nivåer för att passa atleter på olika nivåer, från nybörjare till mer elit. Hos oss är alla välkomna!
Pass/Tillfällen
WOD | CAP programming
8 jan 2026
17:00-18:00
Wod | Kriger
Borgbyboxen
11 jan 2026
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
12 jan 2026
18:00-19:00
Wod
13 jan 2026
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD | Förening
13 jan 2026
20:00-21:00
Wod | CAP - CrossFit Affiliate Programming
Borgbyboxen
14 jan 2026
18:00-19:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
15 jan 2026
17:00-18:00
Wod | Kriger
Borgbyboxen
18 jan 2026
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
19 jan 2026
18:00-19:00
WOD | Förening
20 jan 2026
20:00-21:00
Wod | CAP - CrossFit Affiliate Programming
Borgbyboxen
21 jan 2026
18:00-19:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
22 jan 2026
17:00-18:00
Wod | Kriger
Borgbyboxen
25 jan 2026
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
26 jan 2026
18:00-19:00
WOD | Förening
27 jan 2026
20:00-21:00
Wod | CAP - CrossFit Affiliate Programming
Borgbyboxen
28 jan 2026
18:00-19:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
29 jan 2026
17:00-18:00
WOD
2 feb 2026
18:00-19:00
WOD | Förening
3 feb 2026
20:00-21:00
Wod | CAP - CrossFit Affiliate Programming
Borgbyboxen
4 feb 2026
18:00-19:00
Vanligt CrossFitpass
Kurser
Senast uppdaterad: 05 januari 2026