WOD

WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke-, konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.

Pass/Tillfällen

WOD

Datum

1 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Lollo Magnusson

Wod | Ungdomspass

Datum

1 okt 2023

Tid

19:00-20:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Filippa Magnusson

WOD

Datum

2 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Bettan Lindholm

Wod | Filippis

Datum

4 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

4 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

5 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Wod | Ungdomspass

Datum

5 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Filippa Magnusson

WOD

Datum

8 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Lollo Magnusson

WOD

Datum

9 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Wod

Datum

10 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson

Wod | Filippis

Datum

11 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

11 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

12 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Wod | Ungdomspass

Datum

12 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Filippa Magnusson

WOD

Datum

15 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Lollo Magnusson

WOD

Datum

16 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Wod

Datum

17 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson

Wod | Filippis

Datum

18 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

18 okt 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

19 okt 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Kurser