WOD

WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke-, konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.

Pass/Tillfällen

WOD | CF inspirerat

Datum

5 jun 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Jari Koski

WOD

Datum

7 jun 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

8 jun 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

WOD

Datum

11 jun 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Lollo Magnusson

WOD | CF inspirerat

Datum

12 jun 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Jari Koski

WOD

Datum

12 jun 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Bettan Lindholm

WOD

Datum

14 jun 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Erica Westergård

WOD

Datum

15 jun 2023

Tid

17:00-18:00

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

WOD | CARBON RIVER THROWDOWN TÄVLING

Datum

17 jun 2023

Tid

10:00-17:00

WOD

Datum

19 jun 2023

Tid

18:00-19:00

Tränare: Bettan Lindholm

Kurser