WOD
WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke-, konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.
Pass/Tillfällen
WOD
1 okt 2023
17:00-18:00
Wod | Ungdomspass
1 okt 2023
19:00-20:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
2 okt 2023
18:00-19:00
Wod | Filippis
4 okt 2023
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
4 okt 2023
18:00-19:00
WOD
5 okt 2023
17:00-18:00
Wod | Ungdomspass
5 okt 2023
18:00-19:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
8 okt 2023
17:00-18:00
WOD
9 okt 2023
18:00-19:00
Wod
10 okt 2023
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
Wod | Filippis
11 okt 2023
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
11 okt 2023
18:00-19:00
WOD
12 okt 2023
17:00-18:00
Wod | Ungdomspass
12 okt 2023
18:00-19:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
15 okt 2023
17:00-18:00
WOD
16 okt 2023
18:00-19:00
Wod
17 okt 2023
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
Wod | Filippis
18 okt 2023
17:00-18:00
Vanligt CrossFitpass
WOD
18 okt 2023
18:00-19:00
WOD
19 okt 2023
17:00-18:00