Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata

Datum

5 mar 2024

Tid

18:00-19:00

20 sek arbete 10 sek vila.


Tränare: Nadja Larsson

Tabata

Datum

7 mar 2024

Tid

18:00-19:00

20 sek arbete 10 sek vila.


Tränare: Erica Westergård

Tabata

Datum

12 mar 2024

Tid

18:00-19:00

20 sek arbete 10 sek vila.


Tränare: Nadja Larsson

Tabata

Datum

14 mar 2024

Tid

18:00-19:00

20 sek arbete 10 sek vila.


Tränare: Erica Westergård

Tabata

Datum

19 mar 2024

Tid

18:00-19:00

20 sek arbete 10 sek vila.


Tränare: Nadja Larsson

Tabata | Oly -Lyft med Jani

Datum

15 okt 2035

Tid

19:00-20:00

20 sek arbete 10 sek vila.


Tränare:

Kurser