Tabata
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata
Datum
14 nov 2024
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Erica Westergård
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
21 nov 2024
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Erica Westergård
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
28 nov 2024
Tid
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare: Erica Westergård
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Oly -Lyft med Jani
Datum
15 okt 2035
Tid
19:00-20:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tränare:
Arrangeras av
Crossfit Mälardalen Idrottsklubb
Frågor?
Kontakta förening