WOD
WOD betyder helt enkelt ”Workout Of the Day”, eller på svenska; dagens träningspass. Det är ett begrepp inom Crossfit för att tala om vad som ska tränas en specifik dag. Oftast består en WOD av en kombination av styrke-, konditions- samt rörlighetsträning med hög intensitet under en viss tid.
Seniorschema (eget schema)
Pass/Tillfällen
WOD
28 jul 2024
17:00-18:00
WOD | CrossFit
29 jul 2024
17:00-18:00
WOD
29 jul 2024
18:00-19:00
WOD
4 aug 2024
17:00-18:00
WOD | CrossFit
5 aug 2024
17:00-18:00
WOD
5 aug 2024
18:00-19:00
WOD
11 aug 2024
17:00-18:00
WOD | CrossFit
12 aug 2024
17:00-18:00
WOD
12 aug 2024
18:00-19:00
WOD
18 aug 2024
17:00-18:00
WOD | CrossFit
19 aug 2024
17:00-18:00
WOD
19 aug 2024
18:00-19:00
WOD
25 aug 2024
17:00-18:00
WOD | CrossFit
26 aug 2024
17:00-18:00
WOD
26 aug 2024
18:00-19:00
WOD
1 sep 2024
17:00-18:00
WOD | CrossFit
2 sep 2024
17:00-18:00
WOD
2 sep 2024
18:00-19:00
WOD
8 sep 2024
17:00-18:00
WOD | CrossFit
9 sep 2024
17:00-18:00