SomaMove/Slow

En helt otrolig träningsform och ett roligt sätt att träna rörlighet och styrka på!

Stående och ibland på alla fyra tränar vi upp vår smidighet, styrka, stabilitet och kondition. Vi håller oss i rörelse hela tiden men du bestämmer takten själv. Barfota flödar vi igenom olika mönster av spännande och kraftfulla rörelser.

I Slow är vi bara stående och gör allt långsammare med högre koncentration och fokus vilket även gör det fysiskt jobbigare.

Den starke blir helt enkelt smidigare och den smidiga blir starkare.

Andra upplever att Soma Move gett dem en mer balanserad kropp och bättre resultat i andra fysiska aktiviteter.