Yoga

Fysiska och dynamiska rörelser kombineras med andningsövningar och meditation. Yogan handlar om att skapa en skön kropp att leva med och i. Andningsövningar kan hjälpa att minska spänningar och stress. Meditationen stillar sinnet och låter hjärnan vila. Yoga är bra för kropp och själ! Klassen passar både vana yogisar och nybörjare.