Anmälan till grupptränings aktiviteter har öppnat för hösten

Hej alla Korpare,

Nu har det öppnat för höstens bokningar till gruppträning. Vi har även fått in en ny aktivitet som utlovar mycket roliga skratt och bra med träning.

Läs mer nedan inför de olika aktiviteterna.

Yoga:

Följ med på ett yoga-pass som stärker, mjukar upp och
fyller dig med ren power. Oavsett nivå är du varmt
välkommen - det här är din tid att andas, slappna av och
hitta ny kraft

Läs mer HÄR

Magdans:

Nu har du chansen att prova en rolig och energifylld dansform som stärker både kropp och självförtroende! Inga förkunskaper behövs, vi går igenom grundsteg i lugnt tempo och fokuserar på kroppskontroll, rytm och dansglädje. Passar alla åldrar och kroppstyper. Ta med bekväma kläder och sjal om du har. 

Läs mer HÄR

Vattengympa:

Det finns ingen skonsammare träning än träning i vatten! Vattengympa är en motionsform där hela kroppen arbetas igenom med hänsyn till leder, muskler och hjärtverksamhet på ett skonsamt och effektivt sätt. I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Rörelser som är lätta att göra på land kan kännas ordentligt ansträngande i vattnet.

Läs mer HÄR