Vattenträning
Viktig information till deltagare på Stadsparksbadet!
Det finns ingen skonsammare träning än träning i vatten! Vattengympa är en motionsform där hela kroppen arbetas igenom med hänsyn till leder, muskler och hjärtverksamhet på ett skonsamt och effektivt sätt. I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Rörelser som är lätta att göra på land kan kännas ordentligt ansträngande i vattnet.
All träning i vatten gör att kroppen måste arbeta både med ”fram– och baksida” eftersom vattenmotståndet är lika i alla riktningar. Under träningen som leds av utbildade ledare lyssnar du även på skön musik. I vattengympan kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå. Med god teknik kan det blir hur jobbigt som helst.
Vi erbjuder kurser i AquaMedel eller Aquavest
AquaMedel Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions– och styrketräning.
AquaVest är ett intensivt, roligt vattengympapass med högt tempo. Med hjälp av flytväst eller bälte stärker du din kroppskondition, styrka och balans.
Läs mer om hösten 2024 program och prislista
Läs mer om våren 2024 program och prislista
Kurser
Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 14:15
Stadsparksbadet
4 sep - 11 dec 2024
Onsdagar 14:15 - 15:00
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 18:30
Stadsparksbadet
4 sep - 11 dec 2024
Onsdagar 18:30 - 19:15
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet fredag 12:50
Stadsparksbadet
6 sep - 13 dec 2024
Fredagar 12:50 - 13:35
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet fredag 13:45
Stadsparksbadet
6 sep - 13 dec 2024
Fredagar 13:45 - 14:30
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Sandaredsbadet söndag 18:00
Sandaredsbadet
8 sep - 15 dec 2024
Söndagar 18:00 - 18:45
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Vattenträning | Stadsparksbadet tisdag 18:45
Stadsparksbadet
3 sep - 10 dec 2024
Tisdagar 18:45 - 19:30
Vattenträning Aquamedel
för både kvinnliga & manliga deltagare
Pass/Tillfällen
Vattenträning
Stadsparksbadet
16 okt 2024
14:15-15:00
Vattenträning
Stadsparksbadet
16 okt 2024
18:30-19:15
Vattenträning
Stadsparksbadet
18 okt 2024
12:50-13:35
Vattenträning
Stadsparksbadet
18 okt 2024
13:45-14:30
Vattenträning
Sandaredsbadet
20 okt 2024
18:00-18:45
Vattenträning
Stadsparksbadet
22 okt 2024
18:45-19:30
Vattenträning
Stadsparksbadet
23 okt 2024
14:15-15:00
Vattenträning
Stadsparksbadet
23 okt 2024
18:30-19:15
Vattenträning
Stadsparksbadet
25 okt 2024
12:50-13:35
Vattenträning
Stadsparksbadet
25 okt 2024
13:45-14:30
Vattenträning
Sandaredsbadet
27 okt 2024
18:00-18:45
Vattenträning
Stadsparksbadet
5 nov 2024
18:45-19:30
Vattenträning
Stadsparksbadet
6 nov 2024
14:15-15:00
Vattenträning
Stadsparksbadet
6 nov 2024
18:30-19:15
Vattenträning
Stadsparksbadet
8 nov 2024
12:50-13:35
Vattenträning
Stadsparksbadet
8 nov 2024
13:45-14:30
Vattenträning
Sandaredsbadet
10 nov 2024
18:00-18:45
Vattenträning
Stadsparksbadet
12 nov 2024
18:45-19:30
Vattenträning
Stadsparksbadet
13 nov 2024
14:15-15:00
Vattenträning
Stadsparksbadet
13 nov 2024
18:30-19:15