Vattenträning

Det finns ingen skonsammare träning än träning i vatten! Vattengympa är en motionsform där hela kroppen arbetas igenom med hänsyn till leder, muskler och hjärtverksamhet på ett skonsamt och effektivt sätt. I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Rörelser som är lätta att göra på land kan kännas ordentligt ansträngande i vattnet.


All träning i vatten gör att kroppen måste arbeta både med ”fram– och baksida” eftersom vattenmotståndet är lika i alla riktningar. Under träningen som leds av utbildade ledare lyssnar du även på skön musik. I vattengympan kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå. Med god teknik kan det blir hur jobbigt som helst.

Vi erbjuder kurser i AquaMedel eller Aquavest

AquaMedel Med övningarna i vatten får du allsidig och skonsam konditions– och styrketräning.

AquaVest är ett intensivt, roligt vattengympapass med högt tempo. Med hjälp av flytväst eller bälte stärker du din kroppskondition, styrka och balans.

Läs mer om hösten 2022 program och prislista 
Läs mer om våren 2023 program och prislista

KURSER/TILLFÄLLEN

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

9 dec 2022

Tid

13:00-13:45

Tränare: Mitra Saatchi Hamideh, Anne Lötjenen-Sund

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

9 dec 2022

Tid

13:45-14:15

Tränare: Mitra Saatchi Hamideh, Anne Lötjenen-Sund

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

9 dec 2022

Tid

13:45-14:30

Tränare: Mitra Saatchi Hamideh, Anne Lötjenen-Sund

Vattenträning

Sandaredsbadet

Datum

11 dec 2022

Tid

18:00-18:45

Tränare: Marta Anna Johansson, Rakel Andersson-Ström

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

13 dec 2022

Tid

18:45-19:30

Tränare: Rakel Andersson-Ström, Andrea Lucut, Albaraa Dabour

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

13 dec 2022

Tid

18:45-19:30

Tränare: Rakel Andersson-Ström, Andrea Lucut

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

13 dec 2022

Tid

18:45-19:30

Tränare: Rakel Andersson-Ström, Andrea Lucut

Vattenträning | Stadsparksbadet tisdag 18.45

Stadsparksbadet

Datum

10 jan - 25 apr 2023

Tid

Tisdagar 18:45 - 19:30

Vattenträning Aquamedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Andrea Lucut

Vattenträning | Stadsparksbadet tisdag 19:30

Stadsparksbadet

Datum

10 jan - 25 apr 2023

Tid

Tisdagar 19:30 - 20:15

Vattenträning Aquamedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Andrea Lucut

Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 13:30

Stadsparksbadet

Datum

11 jan - 26 apr 2023

Tid

Onsdagar 13:30 - 14:15

Vattenträning, AquaMedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Mitra Saatchi Hamideh, Anne Lötjenen-Sund

Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 14.15

Stadsparksbadet

Datum

11 jan - 26 apr 2023

Tid

Onsdagar 14:15 - 15:00

Vattenträning, AquaMedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Mitra Saatchi Hamideh, Anne Lötjenen-Sund

Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 18.30

Stadsparksbadet

Datum

11 jan - 26 apr 2023

Tid

Onsdagar 18:30 - 19:15

Vattenträning, AquaMedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Marie Meiner

Vattenträning | Stadsparksbadet onsdag 19.15

Stadsparksbadet

Datum

11 jan - 26 apr 2023

Tid

Onsdagar 19:15 - 20:00

Vattenträning, AquaMedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Marie Meiner

Vattenträning | Stadsparksbadet fredag 12.50

Stadsparksbadet

Datum

13 jan - 28 apr 2023

Tid

Fredagar 12:50 - 13:35

Vattenträning Aquamedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Anne Lötjenen-Sund, Maria Ahlblom Winkler

Vattenträning | Stadsparksbadet fredag 13:45

Stadsparksbadet

Datum

13 jan - 28 apr 2023

Tid

Fredagar 13:45 - 15:00

Vattenträning Aquamedel

för både kvinnliga & manliga deltagare

Tränare: Anne Lötjenen-Sund, Maria Ahlblom Winkler

Vattenträning | Sandaredabadet söndag 18:00

Sandaredsbadet

Datum

22 jan - 30 apr 2023

Tid

Söndagar 18:00 - 18:45

Vattenträning AquaVest

för både kvinnliga & manliga deltagare

Har du egen väst, kontakta Korpen 033-12 04 10, jana@korpenboras för en rabattkod.

Tränare: Marta Anna Johansson

Vattenträning

Datum

7 dec 2022

Tid

18:30-19:15

Tränare: Mitra Saatchi Hamideh, Rakel Andersson-Ström

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

7 dec 2022

Tid

18:30-19:15

Tränare: Albaraa Dabour, Rakel Andersson-Ström

Vattenträning

Stadsparksbadet

Datum

7 dec 2022

Tid

18:45-19:15

Tränare: Albaraa Dabour, Rakel Andersson-Ström

Program & Prislista

Regler & Villkor