Stark & smidig

Vi fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi värmer upp tillsammans med olika rörlighetsövningar. Därefter tränar vi styrkeövningar i block som varieras under terminen. Olika redskap används såsom skivstång, hantlar, gumiband m.m.

Ett varienade pass där du utvecklar din styrka, rörlighet och tränar hela kroppen. Alla kan vara med efter sin förmåga.

Plats: Korpenlokalen Kapellgatan 3, Heby.