Kursen har startat - men det går bra att hoppa in efter start.
Tänk på att anmäla dig!
Du kan prova ett pass för 60 kr.
Denna avgift dras av på deltagaravgiften, ifall du därefter vill fortsätta.
Vill du hålla i ett eller två pass i denna kurs? Du behöver inte vara utbildad personlig tränare men du behöver ha god kunskap gällande träning. Kontakta oss på info@korpenkalmar.se och berätta lite om dig själv.
Styrka & balans med Korpen Kalmar – träna tillsammans i en liten grupp
Vill du bli starkare, förbättra balansen och träna i en lugn och trygg miljö? Då är denna träning något för dig.
Gruppen träffas vid 15 tillfällen. Vid minst 6 av passen håller en personlig tränare i passet och guidar, inspirerar och hjälper dig att utvecklas. De övriga passen tränar ni tillsammans som grupp – utan ledare.
Med ett färdigt upplägg, musik och redskap som bland annat hantlar, kettlebells och gummiband får ni möjlighet att peppa och motivera varandra samtidigt som ni bygger en hållbar träningsrutin.
Gruppen består av max 10 deltagare och passar dig som trivs med att träna i ett mindre sammanhang och vill kombinera personlig vägledning med gemenskap och eget ansvar.
En av ledarna som är klara är Mia Wolfgang från HälsoStark Kalmar. Fler ledare är på gång. Ni hittar schemat längre ner.
Välkommen att hitta träningsglädjen tillsammans med oss!
Dag & tid: Tisdagar klockan 10:00 med start 1 september.
Datum: Varje tisdag 1 september till och med 8 december.
Deltagaravgift: 15 pass inkl minst 6 pass med ledare; 580 kr för medlemmar hos Korpen. Är du inte medlem är deltagaravgiften 680 kr.
Medlemskap: Du behöver inte vara medlem för att delta i dessa pass men vi vill tipsa om att bli medlem. I medlemskapet ingår en försäkring och deltagaravgiften blir lägre för medlemmar. Ett medlemskap kostar 250 kr och gäller i 12 månader.
Anmälan: Anmälan görs till kansliet senast måndag 31 augusti klockan 10:00 om du vill vara med från start. Kontakta oss på 0760-26 38 85. Vår telefontid är måndagar 10-14 men vi svarar även tisdag-onsdag i mån av tid. Ni kan även skriva till info@korpenkalmar.se. OBS! Om ni klickar på e-postadressen, dubbelkolla så det är samma adress som kommer upp i ert mailprogram. Ni kan även markera adressen och kopiera in den i er mail. Har ni fått mail av oss, går det bra att svara på det för att anmäla sig.
Betalning: Faktura via mail eller faktura via post. Ange vid anmälan om du vill att vi skickar din faktura via post. Vid pappersfaktura tillkommer fakturaavgift på 30 kr.
Deltagarantal: Vi vill hålla en liten grupp och det är därför begränsat antal platser (10 stycken). Anmälan är bindande från 25 augusti. Ångrar du din anmälan är det viktigt att du hör av dig senast 24 augusti.
Varför bör vi träna?
- För att behålla vår självständighet
- För att minska risken för fall och skador
- För att stärka hjärnan, minnet och koncentrationen
- För att må bättre både fysiskt och psykiskt
Kom och träna, du får rörelse, gemenskap och ny energi!
Observera att datum med ledare kan komma att ändras! Ledarna kan behöva byta vecka.
Det kan även tillkomma fler ledarledda pass. Håll er uppdaterade här på schemat. Med kort framförhållning meddelar vi er via SMS.
| Vecka | Datum (alla datum är tisdagar) |
Ledare | |
| 36 | 1 september | Mia Wolfgang | |
| 37 | 8 september | Ingen ledare | |
| 38 | 15 september | Maria Larsson | |
| 39 | 22 september | Ingen ledare | |
| 40 | 29 september | Ingen ledare | |
| 41 | 6 oktober | Ej klart | |
| 42 | 13 oktober | Utan ledare | |
| 43 | 20 oktober | Utan ledare | |
| 44 | 27 oktober | Mia Wolfgang | |
| 45 | 3 november | Utan ledare | |
| 46 | 10 november | Utan ledare | |
| 47 | 17 november | Mia Wolfgang | |
| 48 | 24 november | Utan ledare | |
| 49 | 1 december | Maria Larsson | |
| 50 | 8 december | Mia Wolfgang | |
Senast uppdaterad: 22 september 2026
