Träna styrka och balans

Vill du träna styrka men känner dig osäker på hur du ska göra? Vill du att träning ska vara roligt och samtidigt socialt? Välkommen att anmäla dig till Korpens träning där du tränar i grupp men med övningar som anpassas efter dig. Vi riktar oss främst till nybörjare men alla är välkomna.

Vår ledare heter Ida och är licensierad personlig tränare. Ida kommer prata med varje deltagare och ge tips och råd för en personlig träning. 

Utöver träning blir det även tips på övningar att göra hemma.

Även om du har en skada eller problem med till exempel axlar så kan du ändå delta. Tränaren anpassar övningarna efter dig. 

Då vi vill hålla en liten grupp är det begränsat med platser,
därför är det viktigt att du föranmäler dig.

Start vecka 3 
Dag & tid: Måndagar klockan 10:00

Datum: 13 januari till och med 17 mars, tio tillfällen.

Deltagaravgift:  575 kr.
Du kan prova första passet kostnadsfritt. Gäller alla åldrar.

Plats: Föreningslokalen på Skälby 4H-gården.
En trappa upp, över djurhemmet.

Medlemskap: För att delta behöver du vara medlem i Korpen. 
Medlemsavgiften är 230 kr för 12 månader.
Är du redan medlem betalar du endast deltagaravgiften. 

Anmälan: Anmälan görs till kansliet senast 12 januari. Du meddelar oss om du vill prova på eller anmäla dig till hela kursen. Kontakta oss på 0760-26 38 85 eller info@korpenkalmar.se.

Våra telefontider är måndag, tisdag och onsdag 9:00-13:00.
Det går bra att anmäla dig via SMS om du har deltagit i våra grupper tidigare.   

Vid jul och nyår har vi stängt från onsdag 18 december klockan 13:00 och öppnar igen onsdag 8 januari klockan 9:00. Läs även infon under “Deltagarantal” gällande anmälan. 
 
Deltagarantal: För att kursen ska kunna genomföras efter “prova på”- tillfället behöver det vara minst 7 personer som vill fortsätta. Har du provat på meddelar du oss senast 15 januari om du vill fortsätta med styrka & balans. Hör vi inget från dig utgår vi från att du inte vill fortsätta. Vi meddelar alla deltagare senast 16 januari, via mail och SMS, ifall kursen blir inställd. Om kursen genomförs går faktura ut 16 januari och ska vara betald 26 januari.  

Betalning: Faktura via mail eller faktura via post. 
Ange vid anmälan om du vill att du skickar din faktura via post.
Vid pappersfaktura tillkommer fakturaavgift på 25 kr.
Vid försenad betalning tillkommer en påminnelseavgift på 50 kr.

Välkommen att träna styrka!
Hos Korpen platsar alla!