Träna styrka och balans

Vill du träna styrka men känner dig osäker på hur du ska göra? Vill du att träning ska vara roligt och samtidigt socialt? Välkommen att anmäla dig till Korpens träning där du tränar i grupp men med övningar som anpassas efter dig. Vi riktar oss främst till nybörjare men alla är välkomna.

Vår ledare är licensierad personlig tränare och kommer prata med varje deltagare och ge tips och råd för en personlig träning. 

Utöver träning blir det även tips på övningar att göra hemma.

Även om du har en skada eller problem med till exempel axlar så kan du ändå delta. Tränaren anpassar övningarna efter dig. 

Då vi vill hålla en liten grupp är det begränsat med platser,
därför är det viktigt att du föranmäler dig.

Start vecka 38 - går bra att hoppa in i gruppen efter start.
Dag & tid: Måndagar klockan 10:00
Datum: 16 september till och med 4 november (8 pass)
Deltagaravgift:  490 kr 
Plats: Föreningslokalen på Skälby 4H-gården.
En trappa upp, över djurhemmet.
Denna grupp är förlängd med två pass, 18/11 och 25/11.
Det går jättebra att delta dessa två pass utan att vara medlem. Kom och prova och se om detta är något för dig. Deltagaravgiften är 120 kr för båda passen. Det är viktigt att du anmäler dig om du vill vara med. 

Start vecka 41 - går bra att hoppa in i gruppen efter start.
Dag & tid: Måndagar klockan 19:00
Datum: 7 oktober till och med 11 november (6 pass)
Deltagaravgift:  370 kr 
Plats: Kalmar Sportcenter Hall B

Nedan gäller båda kurserna
Medlemskap: För att delta behöver du vara medlem i Korpen. 
Medlemsavgiften är 230 kr för 12 månader.
Är du redan medlem betalar du endast deltagaravgiften. 

Anmälan: Du anmäler dig till kansliet på 0760-26 38 85 eller info@korpenkalmar.se. Våra telefontider är måndag, tisdag och onsdag klockan 9:00-13:00. Obs! Ny e-post!

Är du inte medlem behöver vi ditt namn, personnummer, postadress, mobilnummer och gärna en e-postadress. Vi behöver även veta vilken kurs du anmäler dig till.

Betalning: Faktura via mail eller faktura via post. 
Ange vid anmälan om du vill att du skickar din faktura via post.
Vid pappersfaktura tillkommer fakturaavgift på 25 kr.

Välkommen att träna styrka!
Hos Korpen platsar alla!