Pilates

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.

Pass/Tillfällen

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

14 sep 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

16 sep 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

21 sep 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

23 sep 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

28 sep 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

30 sep 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

5 okt 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

7 okt 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

12 okt 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

14 okt 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

19 okt 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

21 okt 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

26 okt 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

28 okt 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

2 nov 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

4 nov 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

9 nov 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

11 nov 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Seniorstyrka/Pilates

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

16 nov 2026

Tid

11:30-12:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Pilates

Vi jobbar med övningar för hela kroppen i stationssystem med styrkeövningar. Vi använder vikter och den egna kroppen som belastning.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.


Tränare: Åsa Nordgren
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Pilates | Qigong

Pontusbadet/Spegelsalen

Datum

18 nov 2026

Tid

17:30-18:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Nyfiken på Qigong? 
Det är en härlig träningsform som gör mycket gott för kropp och själ. 
Nu  kan du vara med i  ett rörelseprogram som heter Lyft upp Qi. Det bjuder på sköna, harmoniska, lugna och mycket enkla rörelser. (Du kan både sitta eller stå och göra rörelserna)
Samtidigt som du höjer din energi kommer du att slappna av på djupet, både fysiskt och mentalt. 

Ta med en vattenflaska, sköna, mjuka kläder och gärna varma sockor och en varm tröja eller filt.
Vill du så får du ta med din egen yogamatta.
Vi har annars en annan variant på matta att använda.


Tränare: Pirkko elisabet Haverinen engström
Arrangeras av Luleå Korpförening
Frågor? Kontakta förening

Kurser



Senast uppdaterad: 16 december 2025