Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som är skonsam och allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd och alla kan vara med. Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.

Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som är skonsam och ger allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. Träningen sker i anpassat bassängdjup och alla kan vara med.

Obs! Man behöver inte föranmäla sig till några pass, så knappen "Anmäl dig" nedan behöver ni inte använda.

Pass/Tillfällen

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

28 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som är skonsam för hela kroppen. Att träna i vatten ger en allsidig träning för hela kroppen där vattnet fungerar som motstånd. Vi tränar kondition, styrka och rörlighet som ger bra effekt för stabiliserande muskler därmed förbättrad balans.

Tränare: Sara Lindfors, Karin Johansson-Edman, Maria Jakobsson

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

30 apr 2024

Tid

11:20-12:00

Bokning krävs

Tränare: Karin Johansson-Edman

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

5 maj 2024

Tid

19:00-20:00

Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som är skonsam för hela kroppen. Att träna i vatten ger en allsidig träning för hela kroppen där vattnet fungerar som motstånd. Vi tränar kondition, styrka och rörlighet som ger bra effekt för stabiliserande muskler därmed förbättrad balans.

Tränare: Maria Jakobsson, Sara Lindfors, Karin Johansson-Edman

Kurser