Gympa
Seniorgympa/lättgympa
Vi kör en klassisk gympa, men med något lägre tempo och mindre komplicerade stegsekvenser. Passet har minimalt med hopp och hela träningen genomförs stående. Vi jobbar med kondition, styrka (exempelvis knäböj), balans och rörlighet.
Gympan är skapad för dig som tycker om att röra dig till musik, och i grupp, och har svårt att få till hemmaträningen själv.
Pass/Tillfällen
Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng
24 apr 2024
19:00-20:00
Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar
29 apr 2024
11:00-12:00
Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes
1 maj 2024
11:00-12:00
Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar
6 maj 2024
11:00-12:00
Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes
8 maj 2024
11:00-12:00
Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng
8 maj 2024
19:00-20:00
Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar
13 maj 2024
11:00-12:00
Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes
15 maj 2024
11:00-12:00
Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes
24 apr 2024
11:00-12:00
Kurser
Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar Johan Skyttes
22 jan - 13 maj 2024
Måndagar 11:00 - 12:00
Vi kör en seniorgympa/lättgympa där vi inte har några övningar på golvet, så vi behöver inte gå ned och upp under passet.
Gympan kan genomföras utan hopp om det är för belastande för dig som deltagare.
Vi tränar tillsammans på Johan Skyttes danslokal, måndagar kl 11.00-12.00.
Ledare: Jenny Holmqvist
Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes
24 jan - 15 maj 2024
Onsdagar 11:00 - 12:00
Vi kör en seniorgympa/lättgympa där vi inte har några övningar på golvet, så vi behöver inte gå ned och upp under passet.
Gympan kan genomföras utan hopp om det är för belastande för dig som deltagare.
Vi tränar tillsammans på Johan Skyttes danslokal, onsdagar kl 11.00-12.00.
Ledare: Jenny Holmqvist