Gympa

Seniorgympa/lättgympa

Vi kör en klassisk gympa, men med något lägre tempo och mindre komplicerade stegsekvenser. Passet har minimalt med hopp och hela träningen genomförs stående. Vi jobbar med kondition, styrka (exempelvis knäböj), balans och rörlighet.

Gympan är skapad för dig som tycker om att röra dig till musik, och i grupp, och har svårt att få till hemmaträningen själv. 

Pass/Tillfällen

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

6 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar

Datum

11 mar 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes

Datum

13 mar 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

13 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar

Datum

18 mar 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes

Datum

20 mar 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

20 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar

Datum

25 mar 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes

Datum

27 mar 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

27 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

3 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar

Datum

8 apr 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes

Datum

10 apr 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

10 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar

Datum

15 apr 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes

Datum

17 apr 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

17 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar

Datum

22 apr 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes

Datum

24 apr 2024

Tid

11:00-12:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Gympa med Gunilla på Norräng

Datum

24 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Gunilla Eriksson

Kurser

Gympa | Seniorgympa/lättgympa måndagar Johan Skyttes

Datum

22 jan - 13 maj 2024

Tid

Måndagar 11:00 - 12:00

Vi kör en seniorgympa/lättgympa där vi inte har några övningar på golvet, så vi behöver inte gå ned och upp under passet. 

Gympan kan genomföras utan hopp om det är för belastande för dig som deltagare. 

Vi tränar tillsammans på Johan Skyttes danslokal, måndagar kl 11.00-12.00.

Ledare: Jenny Holmqvist

Tränare: Jenny Holmqvist

Gympa | Seniorgympa/lättgympa onsdagar Johan Skyttes

Datum

24 jan - 15 maj 2024

Tid

Onsdagar 11:00 - 12:00

Vi kör en seniorgympa/lättgympa där vi inte har några övningar på golvet, så vi behöver inte gå ned och upp under passet. 

Gympan kan genomföras utan hopp om det är för belastande för dig som deltagare. 

Vi tränar tillsammans på Johan Skyttes danslokal, onsdagar kl 11.00-12.00.

Ledare: Jenny Holmqvist

Tränare: Jenny Holmqvist