Pump

Pump - Missionskyrkans träningslokal

Ett högintensivt träningspass där vi använder skivstänger med mindre vikter på samt hantlar. Träningen innebär många repetitioner av traditionella styrketräningsövningar, vilket är en optimal förträning till dig som vill bli duktigare på att styrketräna. Passet ger dig också träning över hela systemet. Vi kommer att träna varje del av kroppen. En del egen-kropps-träning kommer vi också att genomföra ex core-övningar. 
Passet är tufft, men som deltagare har du alltid möjlighet att korrigera föreslagna övningar så att det passar dig bättre.