Pump

Pump - Missionskyrkans träningslokal

Ett högintensivt träningspass där vi använder skivstänger med mindre vikter på samt hantlar. Träningen innebär många repetitioner av traditionella styrketräningsövningar, vilket är en optimal förträning till dig som vill bli duktigare på att styrketräna. Passet ger dig också träning över hela systemet. Vi kommer att träna varje del av kroppen. En del egen-kropps-träning kommer vi också att genomföra ex core-övningar. 
Passet är tufft, men som deltagare har du alltid möjlighet att korrigera föreslagna övningar så att det passar dig bättre. 

Pass/Tillfällen

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

1 mar 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

8 mar 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Daniel Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

15 mar 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

22 mar 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

12 apr 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

19 apr 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

26 apr 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

3 maj 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

17 maj 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Pump | Pump missionskyrkan

Datum

24 maj 2024

Tid

16:00-17:00

Tränare: Jenny Holmqvist

Kurser