Träningskort

Träna flera pass i veckan

Core

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.

Pass/Tillfällen

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

29 okt 2025

Tid

19:25-19:55

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.

Tränare: Marie Nyberg

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

5 nov 2025

Tid

19:25-19:55

Tränare: Caroline Lidebjer

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

12 nov 2025

Tid

19:25-19:55

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.

Tränare: Marie Nyberg

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

19 nov 2025

Tid

19:25-19:55

Tränare: Caroline Lidebjer

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

26 nov 2025

Tid

19:25-19:55

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.

Tränare: Marie Nyberg

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

3 dec 2025

Tid

19:25-19:55

Tränare: Caroline Lidebjer

Core | 50min

Gympasal - Motala

Datum

5 dec 2025

Tid

16:30-17:20

Tränare: Christel Karlsson

Core

Gruppträningssal B-berg

Datum

10 dec 2025

Tid

19:25-19:55

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.

Tränare: Marie Nyberg



Senast uppdaterad: 25 oktober 2024