Core
Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
Det verkar inte finnas några pass upplagda i dagsläget. Vänligen kontakta Korpen Motala för att få veta mer.
Träningskort
Träna flera pass i veckan