Stark & Smidig

Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

9 jan 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

16 jan 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

23 jan 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

30 jan 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

6 feb 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

13 feb 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

20 feb 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

27 feb 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

6 mar 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

13 mar 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

20 mar 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

27 mar 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

3 apr 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

10 apr 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

17 apr 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Stark & Smidig

Gympasal - Motala

Datum

24 apr 2026

Tid

09:30-10:30

Stark & Smidig är Korpens träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne.

Tränare: Maud Wiklund

Kurser


Träningskort

Träna flera pass i veckan


Senast uppdaterad: 25 oktober 2024