Stark & Smidig
Enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning.
Vi utgår ifrån grundövningarna men här är övningarna anpassade efter våra seniorer och syftar till att bibehålla och stärka kroppens funktionalitet, balans och koordination.
Det verkar inte finnas några pass upplagda i dagsläget. Vänligen kontakta Korpen Motala för att få veta mer.
Träningskort
Träna flera pass i veckan