Tabata

Tabata är en form av träning där du på kort tid kan uppnå stora träningsreslutat. Varje träningsrunda innehåller 8 omgångar som du utför i 20 sek med 10 sek vila mellan varje omgång. Passet kan skilja sig lite åt beroende på instruktör.

KURSER/TILLFÄLLEN

Tabata | 45 min

Gympasal - Motala

Datum

12 aug 2022

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Tabata | 45 min

Gympasal - Motala

Datum

16 aug 2022

Tid

17:30-18:15

Tränare: Rose-Marie Kareliusson

Tabata | 45 min

Gympasal - Motala

Datum

19 aug 2022

Tid

17:00-17:45

Tränare: Christel Karlsson

Tabata | 45 min

Gympasal - Motala

Datum

23 aug 2022

Tid

17:30-18:15

Tränare: Rose-Marie Kareliusson

Tabata | 45 min

Gympasal - Motala

Datum

26 aug 2022

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Träningskort

Träna flera pass i veckan