Tabata

Tabata är en form av träning där du på kort tid kan uppnå stora träningsreslutat. Varje träningsrunda innehåller 8 omgångar som du utför i 20 sek med 10 sek vila mellan varje omgång. Passet kan skilja sig lite åt beroende på instruktör.

Pass/Tillfällen

Tabata | Vattenfall - Intern grupp

Gympasal - Motala

Datum

5 dec 2023

Tid

17:30-18:30

Tränare: Sara Höglund

Tabata | 45 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

5 dec 2023

Tid

19:00-19:45

Tränare: Jessica Persson

Tabata | 50 min

Gympasal - Motala

Datum

8 dec 2023

Tid

16:30-17:20

Tränare: Fia Hägerbro

Tabata

Datum

12 dec 2023

Tid

19:00-19:45

Tränare: Linda Hjortbrandt

Tabata | 50 min

Gympasal - Motala

Datum

15 dec 2023

Tid

16:30-17:20

Tränare: Angelica Månsson

Tabata | 45 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

19 dec 2023

Tid

19:00-19:45

Tränare: Jessica Persson

Kurser


Träningskort

Träna flera pass i veckan