Tabata

Tabata är en form av träning där du på kort tid kan uppnå stora träningsreslutat. Varje träningsrunda innehåller 8 omgångar som du utför i 20 sek med 10 sek vila mellan varje omgång. Passet kan skilja sig lite åt beroende på instruktör.

Pass/Tillfällen

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

29 maj 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

5 jun 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

7 jun 2024

Tid

16:30-17:15

Tränare: Jonna Henrichsen

Tabata | Motala Hockey Extern grupp

Gympasal - Motala

Datum

10 jun 2024

Tid

16:30-17:20

Tränare: Sara Höglund

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

12 jun 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare:

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

18 jun 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

26 jun 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

2 jul 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

3 jul 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

9 jul 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

16 jul 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

7 aug 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

13 aug 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

14 aug 2024

Tid

17:00-18:00

Tränare: Christel Karlsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

19 aug 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

20 aug 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

27 aug 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson

Kurser


Träningskort

Träna flera pass i veckan