Yoga
En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi lägger extra fokus på hur andningen känns i kroppen. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yinyoga
Yinyogan är en lugn och helande yogaform som är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för kropp, sinne & själ. Den ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Vinyasayoga / Vinyasa flow
I Vinyasayoga samordnas andning och rörelse i ett dynamiskt flöde mellan olika positoner. Passar de somvill få igång värme och energi i kroppen och samtidigt stretcha och stärka musklerna och få upp puls
Pass/Tillfällen
Yoga | -Hatha
Rörelserum - Motala
15 dec 2025
10:00-10:45
Yoga är en träningsform som kombinerar styrka, smidighet och avslappning! Just hos oss kör vi Hatha yoga vilket är den vanligaste typen av yoga med dem klassiska kropspositionerna som katt och örn positionen.
Yoga | -Hatha
Rörelserum - Motala
18 dec 2025
15:30-16:30
Yoga är en träningsform som kombinerar styrka, smidighet och avslappning! Just hos oss kör vi Hatha yoga vilket är den vanligaste typen av yoga med dem klassiska kropspositionerna som katt och örn positionen.
Yoga | mediyoga
21 dec 2025
18:15-19:15
Yoga är en träningsform som kombinerar styrka, smidighet och avslappning! Just hos oss kör vi Hatha yoga vilket är den vanligaste typen av yoga med dem klassiska kropspositionerna som katt och örn positionen.
Yoga | mediyoga
28 dec 2025
18:15-19:15
Yoga är en träningsform som kombinerar styrka, smidighet och avslappning! Just hos oss kör vi Hatha yoga vilket är den vanligaste typen av yoga med dem klassiska kropspositionerna som katt och örn positionen.
Yoga | mediyoga
4 jan 2026
18:15-19:15
Yoga är en träningsform som kombinerar styrka, smidighet och avslappning! Just hos oss kör vi Hatha yoga vilket är den vanligaste typen av yoga med dem klassiska kropspositionerna som katt och örn positionen.
Kurser
Kurs
Träningskort
Senast uppdaterad: 25 oktober 2024