Yoga
En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi lägger extra fokus på hur andningen känns i kroppen. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yinyoga
Yinyogan är en lugn och helande yogaform som är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för kropp, sinne & själ. Den ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Vinyasayoga / Vinyasa flow
I Vinyasayoga samordnas andning och rörelse i ett dynamiskt flöde mellan olika positoner. Passar de somvill få igång värme och energi i kroppen och samtidigt stretcha och stärka musklerna och få upp puls
Pass/Tillfällen
Yoga | Vinyasayoga
Rörelserum - Motala
2 maj 2024
18:30-19:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
6 maj 2024
18:00-19:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
9 maj 2024
18:30-19:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
13 maj 2024
18:00-19:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
16 maj 2024
18:30-19:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
20 maj 2024
18:00-19:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
23 maj 2024
18:30-19:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
27 maj 2024
18:00-19:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
30 maj 2024
18:30-19:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
3 jun 2024
18:00-19:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
6 jun 2024
18:30-19:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | YinYoga
Rörelserum - Motala
10 jun 2024
18:00-19:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.