Yoga
En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi lägger extra fokus på hur andningen känns i kroppen. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yinyoga
Yinyogan är en lugn och helande yogaform som är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för kropp, sinne & själ. Den ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Pass/Tillfällen
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
2 okt 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
4 okt 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga
Rörelserum - Motala
8 okt 2023
17:00-18:00
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
9 okt 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
11 okt 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
16 okt 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
18 okt 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
23 okt 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
25 okt 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
30 okt 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
1 nov 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
6 nov 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
8 nov 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
13 nov 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
15 nov 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
20 nov 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
22 nov 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 45 min
Rörelserum - Motala
27 nov 2023
10:30-11:15
Ett lugnt Yoga pass med fokus på rörlighet, styrka och andning.
Passar bra för alla.
Yoga | Vattenfall - Intern grupp
Gympasal - Motala
28 nov 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.
Yoga | 60 min
Rörelserum - Motala
29 nov 2023
17:30-18:30
Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.