Yoga

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi lägger extra fokus på hur andningen känns i kroppen. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Yinyoga

Yinyogan är en lugn och helande yogaform som är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för kropp, sinne & själ. Den ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

Vinyasayoga / Vinyasa flow

I Vinyasayoga samordnas andning och rörelse i ett dynamiskt flöde mellan olika positoner. Passar de somvill få igång värme och energi i kroppen och samtidigt stretcha och stärka  musklerna och få upp puls

Pass/Tillfällen

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

26 sep 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

3 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

10 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

17 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

24 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

31 okt 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

7 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

14 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga | Vatteenfall - Extern grupp

Gympasal - Motala

Datum

19 nov 2024

Tid

17:30-18:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

21 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

28 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

5 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

12 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

19 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Kurser


Kurs

Ett pass i veckan

Träningskort