Yoga

En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi lägger extra fokus på hur andningen känns i kroppen. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Yinyoga

Yinyogan är en lugn och helande yogaform som är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för kropp, sinne & själ. Den ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

KURSER/TILLFÄLLEN

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

12 dec 2022

Tid

18:45-19:45

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

19 dec 2022

Tid

18:45-19:45

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga | 60 min

Rörelserum - Motala

Datum

27 dec 2022

Tid

18:00-19:00

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga

Rörelserum - Motala

Datum

2 jan 2023

Tid

18:45-19:45

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga | YinYoga

Rörelserum - Motala

Datum

9 jan 2023

Tid

10:30-11:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Ingrid Lagerqvist

Yoga | 60 min

Rörelserum - Motala

Datum

9 jan 2023

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga | YinYoga

Rörelserum - Motala

Datum

16 jan 2023

Tid

10:30-11:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Ingrid Lagerqvist

Yoga | 60 min

Rörelserum - Motala

Datum

16 jan 2023

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Yoga | YinYoga

Rörelserum - Motala

Datum

23 jan 2023

Tid

10:30-11:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Ingrid Lagerqvist

Yoga | 60 min

Rörelserum - Motala

Datum

23 jan 2023

Tid

18:30-19:30

Yoga (hatha)- Öka din kraft med harmonisk träning. En dynamisk yogaklass där vi tränar styrka, balans och smidighet till skön avkopplande musik. Vi upprepar serier av positioner flera gånger och lägger stor vikt vid rätt andning i kombination med rörelserna. Du får en stark kropp, en mer harmonisk själ och ett fokuserat sinne.

Tränare: Angelica Månsson

Kurs

Ett pass i veckan

Träningskort